女漢子草原殺羊?來源：半島晨報 “空氣裡好像有水波紋，瞅啥都模糊，眼睛怎麼了？”最近，“羊了個羊”小遊戲走紅網絡，年輕女子小劉也開始試玩，從晚間一直玩到次日淩晨未料眼睛出現幹澀、發紅、視物模糊等症狀，讓她擔心不已對此，醫生表示，熬夜玩遊戲時間過久，可導緻眼疲勞和眼損傷，市民應注意用眼衛生，當心眼睛“涼了個涼” ，下面我們就來聊聊關于女漢子草原殺羊?接下來我們就一起去了解一下吧!

女漢子草原殺羊

來源：半島晨報

“空氣裡好像有水波紋，瞅啥都模糊，眼睛怎麼了？”最近，“羊了個羊”小遊戲走紅網絡，年輕女子小劉也開始試玩，從晚間一直玩到次日淩晨。未料眼睛出現幹澀、發紅、視物模糊等症狀，讓她擔心不已。對此，醫生表示，熬夜玩遊戲時間過久，可導緻眼疲勞和眼損傷，市民應注意用眼衛生，當心眼睛“涼了個涼”。

玩半宿遊戲緻視物模糊

小劉家住中山區老虎灘，今年24歲。近日，一款名為“羊了個羊”的小遊戲走紅網絡，這款遊戲看似簡單，但是想要通關難度不低。9月21日晚10點半，小劉躺在床上拿手機刷朋友圈，發現有不少人在玩這款遊戲。小劉忍不住開始試玩，沒想到一直玩到了後半夜。直到次日淩晨2點，小劉感覺困了，才關掉遊戲。她打算去一趟衛生間再回來睡覺，可剛打開燈，就感覺不對勁。

“空氣裡好像有水波紋一樣，還有發暗的斑塊……”小劉眨了幾下眼睛，視物模糊的情況仍然存在，并且眼睛幹澀、發紅。眼睛到底是咋了？這可把她吓了一跳。她連忙找出眼藥水滴了進去，之後開始閉目休息。22日上午，小劉起床後，視物模糊的症狀雖然得到緩解，但眼睛仍然發酸、幹澀。“跟風玩個網紅遊戲，把眼睛給玩‘涼’了……以後可真得注意了。”在微信朋友圈裡，小劉以自嘲的口吻發了一條消息。幸好，經過充分休息後，她的眼睛已經沒有了不适感。

當心眼睛“涼了個涼”

大連市第三人民醫院角膜及幹眼專科負責人、主任醫師董賀告訴記者，熬夜玩手機時間過久會打破人體生物鐘的平衡，導緻激素分泌紊亂，進而影響到淚腺及睑闆腺分泌功能。同時，眼睛長時間盯着手機屏幕，眨眼的頻率減少，原本通過眼睑的作用将淚液均勻分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足夠的潤滑，長此以往會加劇眼疲勞，出現幹澀、發紅、視力降低和視物模糊等症狀，同時會伴有眼損傷。另外，手機屏幕發出的藍光也可對眼睛造成刺激。

董賀建議，市民盡量不要熬夜玩遊戲，眼睛盯着手機屏幕不要超過20分鐘。要牢記“3個20”，即每看20分鐘，要遠眺20英尺（約6米）處至少20秒鐘（如果條件允許建議休息10分鐘），可以簡單快速地讓眼睛放松。在晚間，手機屏幕亮度要調低，室内不要關燈，屏幕亮度應與周圍環境亮度相适應。如眼睛幹澀，可以通過有意識地多眨眼、多放松、熱敷（蒸汽眼罩）等方式改善症狀。如果症狀嚴重，應及時到醫院治療。

長時間熬夜玩遊戲，除了影響眼睛，還會帶來其他健康問題。例如，免疫力下降、記憶力下降、誘發心髒疾病、腸胃功能變弱、關節及韌帶損傷、膚質變差等等。董賀提醒，玩遊戲可以放松心情，但一定要适度。

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