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一年四季養生花茶

健康更新时间:2024-12-19 07:43:55

一看到“花茶”二字，是不是很意外呢？

“花茶”也可以養生，不是吧？大家接着往下看

一年四季養生花茶（養生的花茶你知道多少）1

花茶--網絡圖片

也許通過古代類型電視劇的途徑，就可以看得出很多花茶來泡水喝，例如茉莉花、玫瑰花之類的花茶，不知道電視劇是否符合曆史，這個我們無需去讨論或猜疑，我們隻需要知道，花茶确實可以養生，可以達到養生的保健效果。

花茶的品類：

玫瑰花、茉莉花、金銀花、菊花、代代花、百合花、荷花、紫蘇等等

如何搭配花茶來養生呢？

市面上的花茶品類衆多，在我們知道這麼多的情況之下，那麼應該怎麼搭配才行了，才具有養生的效果呢？

1、玫瑰花茶

【組成】玫瑰花、百合、酸棗仁、桑椹、丹參、黃精、茯苓、枸杞

【養生效果】調理月經不調、睡眠狀況差、臉上有斑斑點點的人群皆宜

2、荷葉菊花茶

【組成】荷葉、菊花、決明子、茯苓、陳皮、槐花、苦瓜幹

【養生效果】經常熬夜、久坐、濕熱型痘痘、痔瘡的人群皆宜

3、二花大海茶

【組成】金銀花、菊花、胖大海、葛花、決明子

【養生效果】經常抽煙、喝酒、熬夜、聲音沙啞的人群皆宜

4、代代花茶

【組成】代代花、苦瓜幹、決明子、玫瑰花、山楂、澤瀉、丹參

【養生效果】肥胖、脂肪過高、便秘的人群皆宜

5、百合紫蘇茶

【組成】百合花、紫蘇葉

【養生效果】時差、失眠的人群皆宜

上面的5種養生花茶的搭配，希望能夠幫到大家，如果大家有所補充的話，可以在評論區發表，也可以私信！

【鄭重聲明】

一人一方，此方僅僅為參考

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