少林真傳金鐘鐵布衫”内硬氣功功
要領:保持功架,氣聚全身(圖40)
雙手腳臂(時),互相争力(圖41)
3、撲按起落式,力在力當中(圖42)
4、意念放大,天人合一(圖43)
5、周身之力無處不丹田,無所不有,(圖4)
圖40°圖41圖42圖43
6、處處彈簧架,一動則牽發全身。(圖45)
7、功架混然一體,推之不動,砸之不開,硬如鐵鑄之金剛。(圖46)
8、全身之力合則頂,分則牽,靜欲出,動則止。(圖47)
圖47圖44圖46
9、潛龍出洞,肋在肋間。(圖48)
10、全身混然繃成一體,(圖49)
11、以身領手摧起落。勢勢虎撲摧人動。(圖50)
圖48,圖49圖
12、拳似拉弓力無窮。(圖51)
13、意守丹田10分鐘。(圖52)
14、渾圓聚氣樁10分鐘。(圖53)
15、鷹爪提力功:力貨十指,氣貫雙臂10分鐘,(圖54)
16、背靠倒山,力達雙手及背部。(圖55)
圖52圖53
圖17、力貫雙臂及指尖。(圖56)
8、以氣摧力打沙10分鐘。(圖57)
19、鐵沙掌:左右手練習10分鐘。(圖58)
圖55圖56圖57
20、鐵臂功:練10分鐘。(圖59)
21、鐵助功:運氣于助10分鐘。(圖60)
圖58圖R60
2、鐵指功:以自然之力擊打10分鐘。(圖61)
23、鐵頭功:以掌拍頭,由輕至重,10分鐘。(圖62)
24、鐵肚功:配合呼吸,運氣于腹,以掌擊之,10分鐘,(圖63)
圖61圖62圖63
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