油痘肌主要的表現情況就是皮膚容易出油，并且稍微不注意就會大面積爆發痘痘，使得肌膚變得坑坑窪窪的，留下很多痘坑痘印，我們都知道如果肌膚留下痘坑痘印的話，是需要非常大精力才能改善的，甚至不可逆轉，因此需要趁早改善皮膚愛出油長痘的問題，那麼皮膚出油長痘怎麼改善？MECMOR名膜壹号建議油痘肌收藏這份攻略！
皮膚為什麼容易出油？出油為什麼會長痘？
在了解皮膚出油長痘怎麼改善之前，我們需要知道兩個問題：皮膚為什麼容易出油？出油為什麼會長痘？
皮膚特别容易出油，主要因為皮膚缺水導緻肌膚水油不平衡，人體内部為了保存最基礎的水分需求，皮脂腺不得已分泌大量的油脂以起到保護皮膚的作用，但如果油脂分泌過多就會堆積在皮膚上，這些油脂與其他髒物粘合在一起，導緻毛孔堵塞，自從就容易長痘。
皮膚出油長痘怎麼改善？
01定期清理老廢的角質：可以刷酸，或者是使用祛角質粉，但切忌清理角質不要太頻繁，一周大概2次即可，去角質太頻繁容易導緻屏障受損。
02健康飲食：少吃甜食，比如蛋糕、奶茶等，高油、高熱量的食物也要少吃。
03保濕補水：既然皮膚之所以會分泌大量的油脂是因為皮膚缺水，導緻肌膚水油不平衡，那麼就需要保濕補水才能達到水油平衡，從而減少油脂的分泌，這可通過多喝水以及具有保濕補水功效的護膚品來改善。比如面膜，當然啦，面膜建議清潔與補水的交替使用——清潔面膜可有效清理皮膚中的污垢和油脂，如此，補水面膜的營養成分不僅能夠更加容易被皮膚吸收，同時堵塞的毛孔被疏通了也有益于不爆痘痘了。
04避免長時間的日曬：夏天的皮膚之所以愛出油就是因為溫度高，溫度高，皮脂腺就越有活性，長時間日曬導緻肌膚溫度升高，皮膚自然就容易出油了，因此需要避免長時間的日曬，如果避免不了，就需要塗抹防曬霜了。
05作息規律，時常運動：盡量少熬夜，并且需要時常做有氧運動，加速體内新陳代謝，這對于改善皮膚狀态都有着很好的幫助。
皮膚出油長痘怎麼改善？關鍵是要正确科學護膚，此外，在挑選護膚品方面一定要選擇清爽型的，質地不能油膩，因為油膩質地的護膚品隻會加重油痘肌的負擔！
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