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芋頭熱量高嗎

生活 更新时间:2024-08-11 19:05:34

芋頭熱量高嗎?芋頭的熱量并不太高,每100克可食用芋頭的熱量為58大卡,相比米飯每100克有116大卡的熱量,要低很多,現在小編就來說說關于芋頭熱量高嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

芋頭熱量高嗎(芋頭熱量高不高)1

芋頭熱量高嗎

芋頭的熱量并不太高,每100克可食用芋頭的熱量為58大卡,相比米飯每100克有116大卡的熱量,要低很多。

因為芋頭富含澱粉,屬于主食一類,因此,如果當天吃了芋頭,那麼像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些,以免造成碳水化合物攝入過量而引起發胖。

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