每到秋冬後，天氣比較幹燥，很多人的手指或整個手掌都開始脫皮。不止如此，可能還會伴随着皮膚瘙癢等其他情況。

遇到這種情況大家可能都會懷疑，是不是因為自己身體缺少維生素引起的？今天我們就跟大家仔細講講。

首先，脫皮确實可能跟維生素缺乏有關，畢竟維生素B掌控着我們皮膚的健康命脈，我們的皮膚正常代謝跟它少不了關系。

但在這裡要強調的是，并不是買個維生素就能讓手部避免脫皮了。因為維生素引起的脫皮可能是全身都存在，如果你隻是手指上有脫皮，那補維生素可能對你沒多少用處。

在臨床上，導緻手脫皮的常見原因，主要有以下幾種，其中濕疹和汗疱疹，在夏季最為高發↓

濕疹是一種瘙癢劇烈的皮膚炎症反應，主要表現為紅斑、丘疹、鱗屑甚至幹裂等。

濕疹的病因十分複雜，常為内外多種因素相互作用引起。

比如精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、内分泌失調、慢性消化系統疾病等内因；

外因有生活環境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發生。還有一些外界的刺激，如日光、寒冷、幹燥、炎熱、熱水燙洗，以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發。

每到夏天，很多人手指上就會長一些透明的小水泡，不僅癢到讓人懷疑人生，而且一旦撓破後還會脫皮，來的毫無征兆不說，還容易複發……

這個“磨人的小妖精”，可能就是——汗疱疹。

汗疱疹的病因和發病機制尚不明确，多在春夏季高發。

但現在有研究認為，汗疱疹可能為一種發生在皮膚濕疹樣的超敏反應，與精神因素、病竈感染、局部過敏（鎳、鉻金屬等過敏）或刺激、過敏性體質和神經系統功能失調等因素有關，部分患者有家族史。

為什麼會長手癬呢？我們要先反思一下自己——是不是愛摳腳？

是的，你沒看錯，就是字面意思的那個動詞。

手癬一般是由真菌感染所導緻，而這個真菌大多都是從腳氣感染來的。

很多人腳癢就去用手摳腳，因此手癬患者的真菌感染一般同時存在于雙足單手、或雙足雙手。（這主要取決于你是用單手摳腳，還是雙手并用……）

手癬的炎症會比較明顯，邊緣清楚，病情緩慢，真菌檢查呈陽性。

雖然說季節引起的脫皮，對身體沒有什麼太大影響。但每次一脫皮，大家還是會擔心變得嚴重。對此，我們給大家總結了一些實用的小建議。

a.減少接觸刺激性物質，比如洗衣液、洗衣粉等。因為這些堿性物質對皮膚的刺激較大，可能會加重脫皮。

如果可以的話，換成刺激小一點的洗衣液或者香皂。或者在使用時，戴上手套保護皮膚不受刺激。

b.多吃維生素類的食物，如胡蘿蔔、西紅柿等，或者多食用富含脂肪的食物，讓皮脂腺分泌增多，一定程度上能緩解皮膚幹燥，防止皮膚皲裂。

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