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排毒養顔的水果湯

時尚 更新时间:2024-11-23 08:01:40

材料

蘋果1-2個,幹紅棗8個,枸杞數粒,冰糖适量

做法

排毒養顔的水果湯(女人冬天多喝生姜蘋果湯)1

1、蘋果洗淨,去核切塊或切片

排毒養顔的水果湯(女人冬天多喝生姜蘋果湯)2

排毒養顔的水果湯(女人冬天多喝生姜蘋果湯)3

2、幹紅棗洗淨,去核切塊,枸杞用水沖洗幹淨

排毒養顔的水果湯(女人冬天多喝生姜蘋果湯)4

3、将所有材料放入砂鍋中,加入3-4碗水,開火煮

排毒養顔的水果湯(女人冬天多喝生姜蘋果湯)5

4、大火煮開後,轉小火煮約20分鐘即可

排毒養顔的水果湯(女人冬天多喝生姜蘋果湯)6

小訣竅

1、各種材料的比例根據喜好自己調整

2、紅棗核性燥容易上火,最好事先去掉;蘋果皮盡量保留下來

3、冰糖其實可有可無,有蘋果、有紅棗,湯已夠香甜了

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