心理咨詢的四個層次是什麼-tft每日頭條

心理咨詢的四個層次是什麼

生活更新时间:2025-02-03 20:01:27

十年來，我寫了很多的文章，但是，我依然熱愛書寫文章。因為，我的心靈是豐富的、是靈動的、是覺醒的。這種感覺很美、很好！今天，我和大家分享：心理咨詢的本質就是發現自己心靈、心理的盲點，并且努力打通的過程。

沒有誰的心靈是一塵不染的，我們總是有各種各樣的心理問題、煩惱、糾結、痛苦、矛盾等等。今天，我告訴大家的是：我們一切的心理問題、心理疾病本質上是我們多年來家庭動力，社會傳統理念的産物。

心理咨詢的四個層次是什麼（心理咨詢的本質是發現自己的心靈心理的盲點并努力打通的過程）1

我們要想徹底戰勝心理問題、心理疾病，則必須重新反思我們之前一切的思維、認知和想法的科學性，隻要讓你痛苦的思維、認知和想法都是需要我們質疑的。質疑之後，是認知的重塑；認知重塑之後就是悟後起修。

我們之所以遲遲不能行動起來是根源于我們待在舒适區裡的時間太久了！我們固有的思維模式太強大了！我們從來沒有深刻地去反思那些司空見慣的認知、思維模式的對錯好壞。也就是說我們大部分人的思維、認知都是停留在表層的。老鐵們，我說的這點非常重要哦！即使你是80多歲的老人，隻要你沒有系統地學習過心理學，你的認知、思維就是處在初級階段的。

心理咨詢的四個層次是什麼（心理咨詢的本質是發現自己的心靈心理的盲點并努力打通的過程）2

舉例說明，騎自行車大家都會吧？有的人騎行50年了！但是，他從來沒有騎行過公路自行車、山地自行車，沒有穿過鎖鞋、騎行服，更沒有參加過比賽，隻是騎着普通自行車通勤。對于這樣的人，不管他騎行時間多長，他對于騎行就是小白。不懂踏頻、心率、不知道科學的騎行姿勢、更不懂如何分配體力。

那同樣的，我們大部分人都是沒有系統學習過心理學的，沒有系統學習過如何經營夫妻關系、如何教育孩子、如何認識自己、如何戰勝各種心理問題和心理疾病。所以，你就是生活的小白，你還沒有讀懂生活的真谛。

心理咨詢的四個層次是什麼（心理咨詢的本質是發現自己的心靈心理的盲點并努力打通的過程）3

幸福不是來自于你有錢了，有個漂亮的妻子，有别墅和好的工作，而是來自于你的内心世界。你對了世界就對了；你的心态、心情、對人生的體悟達到足夠高度的時候，一切生活中的各種問題、矛盾就不再是問題和矛盾。這就是本質，這就是核心！

走進心理學、了解自己的内心。重新認識自己，重新認識我們司空見慣的各種認知和思維，重新塑造科學的理念和生活模式。這才能不愧于美麗的人生。你的心靈有多大，你的舞台就有多大；你的心靈有多寬廣，你的幸福就有多深刻！

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