文|勤親媽媽（文章原創，歡迎個人轉發分享）

自古以來，結婚生子都是人生中必須要經曆的一個過程，而且，女性懷孕生子，繁衍後代，在很多人心中，也是很正常的事情，

久而久之，在很多人，尤其是很多男性心中，都會覺得女人就應該生孩子，懷個孕、生個孩子就不要那麼大驚小怪的，那麼多女人生孩子都是這麼過來的，怎麼到了自己妻子這裡就大驚小怪的？甚至，還會非常不理解。

· 孕前期

在懷孕初期，是女性妊娠反應最強烈的一個階段，因為寶寶剛剛來到媽媽的體内，媽媽會感到非常不适，

尤其是孕吐，有一些體質比較敏感的産婦，需要在衛生間吐好一陣才能緩過來，還有嗜睡、精神不濟等等情況，非常辛苦。

· 孕中期

孕中期的時候，大概是整個孕期最輕松的時候了，身體适應了寶寶的存在，但随之而來的就是體重開始猛增，不過，孕婦的這個時候要注意攝入的營養要均衡，不要吃太多，最好少食多餐，避免孕期過度肥胖。

· 孕晚期

其實，孕晚期才是整個孕期最難熬的事情，因為這個時候的寶寶已經發育的很大了，孕婦會覺得呼吸困難，體重也飙升，躺着睡也成了一種“妄想”，

而且，最讓産婦難以承受的，就是孕晚期的“恥骨痛”了，走路的時候痛、坐着的時候痛、什麼都不做也難受。

“恥骨”是在我們骨盆前方，位于髋關節之間的兩片骨頭，這兩片骨頭并不是合并在一起的，而是有一條縫隙，到了孕晚期的時候，縫隙會一點點張開，

一般情況下，恥骨大概會增寬0.3-0.4厘米左右，方便寶寶出生，在增寬的這一過程中，孕婦會感到諸多不适，覺得身體像是要被撕裂了一樣，

有很多過來人都表示：當我到了懷孕後期的時候，我就沒有睡過一次好覺。

1、瘦小的産婦

如果産婦的身材太過瘦弱，懷孕後非常容易出現恥骨疼痛的情況，因為胯骨的部位比較窄，恥骨擴張的時候就會很難熬，

所以，在側身睡覺的時候，産婦可以在兩腿之間夾一個抱枕或者毛絨玩具，可以緩解恥骨部位的壓力。

2、二胎相隔時間段的産婦

如果是二胎的話，兩個孩子最好像個3年或者3年以上，不僅是對寶寶負責，對産婦自己的身體也好，

因為第一次分娩的時候，恥骨部位是一點點增寬的，生完寶寶不能一下子縮回去，需要一些時間，但很快就要二胎的話，恥骨部位沒有恢複反而要再次增寬，這和“在傷口上撒鹽”沒有什麼區别。

3、雙胞胎或者單胎過大的産婦

産婦懷了雙胞胎之後，不僅喜悅是雙份的，痛苦也是一樣，兩個孩子的話，對孕婦的恥骨部位會造成壓迫，而且疼痛感會随着胎兒的成長越來越痛，單胎過大的産婦也是一樣，

所以，在孕晚期的時候，産婦一定要注意控制飲食，不僅是控制自己的體重，也是防止胎兒過大對恥骨部位造成更大的壓力。

每一位媽媽都是偉大的，對于孕婦來說，懷孕期間的辛苦是和寶寶成正比的，每一位媽媽都在為了孩子和死神做鬥争，所以，母愛是最偉大的愛是毋庸置疑的，不過，一個家庭不應該隻靠着媽媽來維系，爸爸也要付出一些努力，可以為妻子按按腰緩解疼痛，為妻子洗洗腳來緩解水腫，都是一種風險的方式。

看完這篇文章，大家覺得緩解恥骨痛還有什麼方法呢？你覺得孕期還有哪些疼痛是最難熬的呢？歡迎留言讨論！

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我是@勤親媽媽，在育兒帶娃的過程中，每個寶媽都會遇到一些難以解決的問題，而你的難題正是我所存在的意義，因此當遇到無法解決的事情時就可以來咨詢我。

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