我們都知道霍思燕因懷孕胖了很多，但是産後卻一瞬間瘦68斤！其實女人如果體内濕氣很重，是很難瘦下來的，也會面臨一些浮腫問題，嚴重影響心情!小編得知在冬天人們都喜歡泡腳，不僅可以緩解疲勞，其實如果做得好還可以減肥瘦身的！下面來一起看看吧！
艾草祛濕消除水腫瘦身功效：
傳統藥性理論認為艾草有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、利尿、解毒、安胎等功效。
現代實驗研究證明：艾草還能降低血液中的膽固醇，同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。
艾草不但可以喝還能用來泡腳。而水腫是體内循環不暢，多餘水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促進體液循環，加速體内多餘水分排出，使身體水分維持在“剛剛好”的最佳狀态。
具體方法：
艾草三根，（端午節的那種，也可以以艾葉代替，量稍加點）放到高壓鍋裡熬水，大概15-20分鐘，然後用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到裡面泡，受不了又拿出來，然後再放進去。水冷了，再加艾水，反複熱水泡。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上。總之不要邊冷還邊泡。
泡的時候，雙膝蓋開始不冷了，然後是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然後是喉嚨有點感覺火，然後就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了。
實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體内的血液循環，令體内的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體内的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體内的寒氣自然而然就會消失了。這個辦法，是有火降火，有寒驅寒。主要是疏通經絡，加快新陳代謝。
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