文/安冬悅

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起起落落，浮浮沉沉，皆是人生常态，誰也無法逃避。

事事如意，一帆風順，皆是美好向往，誰也無法如願。

我們常說，理想很豐滿，現實很骨感。意思就是，想象的永遠比真實的美好，真實的永遠比想象的殘酷。

而更殘酷的是，我們别無選擇，隻能活在現實中，隻能去經曆一場又一場風雨，面對一個又一個挑戰。

的确，都是暫時的，所以務必要記住一點：站在高峰時别得意，陷入低谷時别放棄。

如果，此刻的你正處于某種困境，情緒低落，意志消沉，那麼，就需要靜下心來，好好調整一下自己了。

期待，是美好的。不管是對别人，還是對自己，有期待就有希望，有期待就有動力。

隻是，對别人的期待必須有度，不可太過，太過就會變成依賴。

一個人一旦對别人産生了依賴，就會降低對自己的要求，遇到問題總想着靠别人幫忙解決，漸漸地變得越來越不獨立。

如有一天，别人不再幫你、不再讓你依賴，你将茫然不知所措，再後悔也無濟于事。

我們都應該明白，沒有人應該對你好，無條件幫你。如果有，那是上天的恩賜、命運的饋贈，當心懷感恩，并還以真誠。

想起一件微不足道的事，雖然微不足道，卻給我上了一課。

一天晚上，我在朋友圈看到一個不知何時加上的好友在發鍊接宣傳個人平台，那種分享方式比較特别，我還是第一次見，很好奇，也想那樣宣傳自己的平台，于是自己研究，但就是找不到方法。

無奈之下，我給那個好友發了一條信息請教，語氣自然是禮貌的。

不料，對方回複：“你多大年紀，怎麼不會發朋友圈。”

有求于人，隻好把問題說得再明白一些。結果，對方說：“你轉發我朋友圈第一條，24小時後告訴你。”

我心裡“咯噔”一下。這本是一件很簡單的事，可以說是舉手之勞，但對方卻不願直接告訴我，而是提條件作為交換。

為了找到方法，我按他的要求幫他轉發了。但我内心是不甘的，又開始自己研究，這一次很快就找到方法了。

我發消息給他：“我已經找到了，要不你也幫我轉發一下吧。”他沒有拒絕，幫我轉發了。

他沒有教我，我幫他轉發了，他幫我轉發一次，就誰也不欠誰，很公平。

這件事讓我知道，人與人之間如果沒有交情，就隻有利益交換。哪怕隻是舉手之勞，别人也沒有義務幫你，不要覺得别人狹隘，否則你就狹隘了。

求人不如求己，若不得不求人，就要拿出求人的态度。别人幫你是情分，不幫是本分，沒什麼可抱怨的。

失望，是不可避免的。無論是對别人，還是對自己，都會有失望的時候。

對别人失望，可以不再與之來往。對自己失望，卻還要與自己相處一輩子。因此，對自己失望遠比對人失望更痛苦。

當一個人對自己失望透頂的時候，内心是無比煎熬的，會因為自責、愧疚而無法面對身邊人，對生活也将失去熱情，做什麼都提不起興趣，精神萎靡，自暴自棄，仿佛整個世界都昏暗了。

這時候，别人再怎麼安慰、鼓勵，抑或是狠狠責罵，也多半是無用的。而真正能讓自己走出沮喪、重新振作的人，隻有自己。

朋友講過她的一段經曆，是關于工作的。

那時候的她初入社會，做着一份普通的文職工作，沒有壓力，也沒有上升空間。一開始覺得輕松自在，一年後才意識到這樣下去不行，于是想換一個有挑戰性的工作。

她開始學習新的知識，一邊學一邊看招聘網站，有合适的就投簡曆。經過幾次失敗的面試，終于有一家公司錄用了她。公司規劃不大，但可以學到新的東西，她興沖沖地去了。

入職後，她跟着帶她的主管認認真真地學，很快就把工作理順了。然而，工作雖然理順了，與同事的關系卻越來越微妙，大家似乎有意孤立她，辦公室的氣氛特别壓抑。

她以為隻要把工作做好，就能通過試用期，結果卻在毫無征兆的情況下被解雇了，理由是她沒有融入團隊。

這件事對她的打擊非常大，她開始懷疑自己有社交障礙，想改變又不知道該怎麼做，對自己非常失望。

她希望自己是那種特别圓融的人，跟誰都能合得來，但她性格内向，根本做不到。在郁悶了很長一段時間後，她慢慢想通了，圈子不同，不必強融，人隻有做真實的自己才會快樂。

失敗的經曆總讓人難以釋懷，輕則留下心理陰影，重則對自己絕望，這是很危險的。

人，既要對自己有要求，又不能要求太高。因某方面或某件事的失敗，對自己感到失望不要緊，調整一下心情便可重出發。但若對自己絕望，就會陷入痛苦的深淵。因此，一定要學會對自己寬容。

人生不如意之事十有八九，低谷時，最應該明白一個道理：

這段話出自作家三毛，意思是：心如萬丈深淵不可測，綿綿千裡無斷絕，那裡沒有可以助你渡河的擺渡人，除了你自己，其他人想幫也幫不到。

強者自渡，聖者渡人。不是人人都能成為聖者，但人人都應該成為強者，無畏無懼，自強自渡。

願我們都能做一個強者，在陷入人生的低谷時，可以成為自己的擺渡人。

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