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如何算自己體重是否标準

生活 更新时间:2024-09-27 05:47:54

以瘦為美的時代,每個人都有一顆減肥的心。肥胖不隻是美不美的問題,更重要的是肥胖與消瘦都會影響您的健康。

如何算自己體重是否标準(體重指數說了算)1

體重是否标準,體重指數(BMI)說了算。體重指數是衡量一個人肥胖與否的标準。現在網上有很多體重指數(BMI)計算方法,我給大家介紹一種最簡單最常用的體重指數計算方法。全世界公認的體重指數計算公式是:體重除以身高的平方。體重指數(BMI)=體重(kg)/身高㎡(m)。注意了,這裡體重單位是千克(kg),身高的單位是米(m)。

如何算自己體重是否标準(體重指數說了算)2

舉例說明。一個人身高170cm,體重70kg,那麼他的體重指數就是:70/(1.7*1.7)=24.221。

如何算自己體重是否标準(體重指數說了算)3

上面的表格是體重指數對照表,您可以查一下你的體重指數是否在肥胖區間,是否需要減肥。體重指數(BMI)計算,您學會了嗎?

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