對于各位孕媽來說，懷孕帶來了喜悅，但是也帶來了一系列皮膚問題的困擾：妊娠紋怎麼預防？為什麼開始長色斑了？臉上爆痘怎麼辦？之前的護膚品還能不能使用？哪些成分需要繞行？

在這疲憊又敏感的時期，尤其現在是夏季，一定要做好皮膚護理哦，誰都不希望自己生完寶寶後變成黃臉婆，我們要做凍齡美媽！今天小尚就給大家講講關于“孕媽護膚”的那些事~

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關于洗臉

洗臉

孕婦夏季洗臉宜用溫水。涼水雖然有清涼消暑的作用，但是會刺激皮膚的毛細管收縮，将污垢留存在毛孔内。在洗面奶的選擇上，應避免堿性過大或清潔力過強的清潔類産品，可以用孕婦專用的豆乳或大米潔面乳等性質溫和的産品，這樣不會損傷皮脂膜，在清潔皮膚的同時還能滋養護膚。

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關于防曬

防曬

孕媽夏季防曬是一大重點，平時出門在外記得帶上遮陽傘、遮陽帽哦，還要記得塗擦孕婦專用的防曬産品。物理防曬的孕婦專用護膚品相對來說更加安全。同時，為了保證孕媽媽敏感脆弱的皮膚能夠正常呼吸，防曬指數也并非越大越好噢~

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孕期容易出現哪些肌膚問題？

懷孕期間，超過90%的女性會出現明顯的皮膚變化。我們先來了解一下，孕期比較容易出現的肌膚問題。

色素沉着

妊娠期色素沉着是最常見的表現，這是因為血清中黑色素細胞刺激素、雌激素或孕激素水平的升高。

過高的雌激素促進黑色素細胞生成黑色素，而孕激素則增強了雌激素的作用，導緻黑色素沉積到表皮和真皮巨噬細胞。

從懷孕的前三個月開始就有色素沉着的發生，特别是乳頭、乳暈和生殖器部位等已經有色素沉着的部位，在後期可能會更加明顯。

也有部分女性會在孕期因為激素影響，出現面部的黃褐斑等皮膚問題，表現為面部不規則的界限分明的褐色色素沉着。

妊娠痘痘

孕期不僅雌激素會升高，孕期雄激素也會有所升高，特别是在孕中後期，雄激素會導緻皮脂腺分泌更多的油脂，從而引發痘痘等問題，經常聽到的孕媽痘就是這麼來的。

皮膚病

因為妊娠期的獨特性，還有一些特有的皮膚科疾病可能發作，比如妊娠期荨麻疹，妊娠期瘙癢症等。

孕期皮膚這麼容易出問題，不護膚肯定是萬萬不可的。做好護理，也可以有助于預防改善這些問題。

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這2個孕期護膚原則，請牢記

孕期容易出現各種肌膚問題，但又不太能使用很刺激的産品，所以孕婦護膚遵循以下兩個原則即可：

丨精簡護膚

精簡護膚就是要做基礎皮膚管理，讓肌膚保持穩定的狀态，避免出現各種肌膚問題。孕媽媽們之前使用的、沒有不适的基礎護膚品，例如保濕，維穩，修護肌膚屏障類的，都可以放心繼續使用。

丨嚴格防曬：硬防曬 物理防曬霜

孕期易出現肌膚色沉現象，通過防曬可以起到顯著的預防效果。很多人擔心化學防曬劑會經皮吸收，但其實日常使用量比較低，目前也沒有孕期使用的不良反應。

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孕期選護膚品，避開這4類成分

市面上已經有很多大品牌大廠的孕婦可用護膚品了，不想做功課買來用用總歸也是沒錯的。

但是想到四腳吞金獸馬上要出來了，還是想省着點，可以先看看手頭上的護膚品到底還能不能用。

配方師在設計配方的時候也會考慮風險性，多以大多會選擇使用簡單且有較長應用曆史的成分。

孕期挑選護膚品，隻需要避開一些風險成分就可以了，雖然這些成分經皮吸收的量非常有限，但避開會更安心。

丨水楊酸類

外用水楊酸是許多化妝品和痤瘡産品中的一種成分，懷孕期間服用高劑量水楊酸，會導緻胎兒軟骨發育不全、畸形、早産或低出生體重。

丨視黃醇類

視黃醇、視黃醛及一系列的衍生物都在這一類别裡，文獻中口服過量維甲酸類藥物，可能會導緻胚胎畸形或維甲酸酯胚胎病。

不過外用維甲酸類藥物在這些病例中的作用仍有争議，目前還沒有發現胚胎畸形的風險增加或維甲酸類胚胎病的證據。

丨氫醌類

氫琨雖然在國外的一些産品中仍然可以使用, 但因為氫醌比較容易吸收，且刺激性比較大容易産生不良反應，我國已經在化妝品中禁用了。

丨二苯酮-3

作為一款化學防曬劑，二苯酮-3具有高滲透性，還可以發揮類雌激素作用，同時容易引發光過敏，存在比較大的争議性 。

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