晚上出來散步,走在大街上發現,現在的孩子,身高普遍都很高。我侄子今年剛高考完,身高1米85,看着真讓人羨慕。再回頭瞄一眼自家的孩子,心裡不由得替他擔心,以後長不高可咋整?連個媳婦兒都讨不到!
其實不光我,現在很多家長看到别人家的孩子,都會有這個擔心。擔心自家孩子以後要是矮,生活各個方面都會有影響,特别是男孩子。
一次偶然的機會,從生長發育科室的醫生那裡了解到:青春期的孩子,長個明顯,這個時候補不算正好,在孩子“猛長”前的營養儲備階段補,才正正好。而且,孩子猛長前,都會出現這3個異常現象,是預示孩子進入“猛長期”的暗号,要想讓孩子長高,就趁現在。家長隻要把握好了,孩子能多長高幾公分,别小看這幾公分,長在孩子身上,一眼就能看出高低來,以後對孩子來說管大用。
1.波棱蓋、小腿肚疼
一說起孩子腿疼,比如:波棱蓋、小腿肚疼,家裡老人都會不急不慢的說:“沒事兒,要長個了。”
其實,老人隻說對了一半,孩子腿部受涼,也會有腿疼的現象。另外,才是孩子身體開始猛長的節奏,因為身體骨骼生長發育太快,體内缺鈣的話,就會腿疼。所以,為了保險起見,可以去醫院檢查一下,咨詢下孩子是否要補鈣。
2.吃飯多、吃嘛嘛香
因為長身體需要大量營養和能量,所以孩子對食物的需求量會劇增。孩子吃起飯來,就像餓了好幾天了一樣,胃口非常大。
這個時候,就是在暗示家長,孩子在長個了。及時的給孩子補充一些高蛋白的食物,如肉、蛋、奶等,滿足孩子身體生長發育所需。每天給孩子喝杯金棘水,預防積食、脾虛,促進腸胃消化吸收,營養全面、均衡,對孩子身體發育有幫助。
3.容易犯困、睡覺多
孩子進入猛長期,身體消耗大,而且有學業等壓力,身體能量被大量消化,很容易出現犯困、乏力等情況,睡覺多自然就再正常不過了。
所以,這個時候的孩子,家長一定要多多體諒,孩子睡覺多是好事兒,一能補充體能,而能長個(孩子睡覺時,體内分泌大量生長激素)。能不打擾孩子睡覺,就盡量讓孩子多睡會。
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