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身體元氣不足如何調養

健康更新时间:2025-03-02 04:05:14

身體元氣不足如何調養（元氣是生命之本）1

從古到今，人們離不開長壽的話題，祺和堂今天就來為大家講講相關知識，快來看看吧！

那麼什麼是長壽呢？就是不衰老！問題來了，什麼是衰老？西醫告訴你說器官功能減退就是衰老？那我再問，器官為什麼會衰老？西醫解釋不了？那我再問年輕和年老到底有什麼區别？西醫還是解釋不了。所以西醫根本就解釋不了衰老的問題，解都解釋不了，更不要提解決了。

身體元氣不足如何調養（元氣是生命之本）2

在中醫來說，衰老是因為什麼？元氣衰竭！《黃帝内經》記載：“萬物之生，皆禀元氣，氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡”。年輕時叫氣壯，年老了就氣衰，最後一口氣要是沒了，自然也就氣散則亡了。所以說元氣是生命之本，是生命之源，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。元氣決定着生命的全部，也就是說，元氣充足免疫力就強，從而戰勝疾病。如果人體元氣不足或虛弱，就不能産生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病，因此造成死亡。

元氣是人之根本

元氣，是人的本原之氣。分為兩部分，即先天之氣，秉承于父母；後天之氣，得益于脾胃。通俗講，元氣是人體維持正常生命活動的基本能量。先天之氣表現在遺傳和免疫力上，各人有強有弱；後天之氣由脾胃（主要是消化系統）調理，可彌補先天之氣不足。

元氣雖然看不見，卻好比高樓之基礎，基深則樓高；大樹之根基，根深則葉茂。元氣為人之根本，元氣足則體健。氣衰生百病，元氣虧損是“三高”及其他老年病的根本病因。因中老年人元氣不足，較青壯年時期免疫機能及各髒腑功能已大為減弱，出現各種虛衰症狀。

身體元氣不足如何調養（元氣是生命之本）3

“氣衰生百病”，常見各種老年病，如“三高”、睡眠減少(障礙)、老年癡呆、老年抑郁症、骨質疏松（鈣質流失）等均與元氣衰減密切相連，而生病、手術、骨折（流血過多）、放療化療、甚至“大小月子”更是元氣虧虛關鍵期。由于養生調理知識不夠或者條件跟不上，元氣緩慢流失而不自知，導緻營養失衡、免疫力下降、内分泌失調，老年病随之而來，甚至一身多病。

身體元氣不足如何調養（元氣是生命之本）4

總之防治高血壓，除了可以堅持常喝祺和堂羅布麻茶這樣維護和改善心血管功能來降壓的綠色、天然茶，從根本上防止心腦血管疾病，高血壓患者也不能一味地依賴降壓藥物，還需要樹立保健養生防治高血壓的觀念，通過改變生活方式來防治高血壓病，比如适量運動、限制攝鹽量、合理飲食、戒煙限酒等，日常飲食注意低鹽低油低脂，多吃芹菜、茄子、木耳、蘋果等具有降壓作用的食物，同時還特别需要保持輕松、平和的心态，這樣才能保證身心更加健康。

身體元氣不足如何調養（元氣是生命之本）5

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