大姨媽，作為女人每個月的生物鐘，對于女人的重要性不言而喻。大家都知道，大姨媽每個月 駕到的時候，都是女人一個月正氣最虧虛的時候，因此，我們應該注意哪些事項，抵禦外來敵 人的進攻，讓每個女人順利度過，就顯得尤為重要。
1、保持心情舒暢 肝主疏洩，氣機郁滞，經氣不利，則容易導緻痛經、乳房脹痛，甚至經血不順 暢。因此月經期間擁有一個好的心情，避免陷入各種不良循環。
2、注意防寒保暖 子宮是個怕冷的小妮子，特别懼怕寒冷，空調、冷飲、涼性水果都可加劇宮寒 ，所謂寒性收引，寒邪阻塞經脈，亦導緻痛經；甚至月經量少、月經延遲。這也就是我們很多 女性朋友喜歡經期喝生姜紅糖水的緣故了，不過本君要在這裡提醒各位美女，血熱體質可不适 合喝哦，否則容易導緻月經量多、月經期延長。
3、注意飲食清淡 月經期間，脾胃功能弱，這個時候我們應該吃一些容易消化的食物，若進食高粱厚味、辛辣刺激食物，則脾胃容易阻滞氣機，經血來源受阻，導緻月經量減少。
4、注意清潔衛生 在開頭的時候就說，每個月大姨媽來臨都時候，都女人每個月正氣最虧虛的時 候，為了避免風寒暑濕熱等外邪入侵，我們應該用溫水清潔外陰，換姨媽巾的時候要洗手。
5、勤換姨媽巾 随着現代生活水平的提高，幾乎每個女人在來大姨媽都時候都會使用姨媽巾。 但是有些美眉記性不太好，老是忘記換，從而導緻濕熱内生，引起西醫所說的白帶異常、陰道 炎等問題。所以在這裡要提醒各個美女，要及時換，不要吝啬口袋裡的人民币。
6、忌久坐、穿緊身褲 久坐則傷脾，而脾氣不足則傷肌肉。常穿緊身内衣的女性，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛症狀。
7、忌飲酒 酒為溫熱性質食物，陽熱之氣過盛，則氣血沸湧，從而導緻經血過多。
8、忌行房事 來大姨媽期間行房事會導緻體内氣血翻湧，導緻月經量多，經期延長；且男性陰 莖容易到外來不潔之物帶入女性陰道内，從而引起西醫所說的各種炎症。
最後我要說的是， 月經是女性朋友的好閨蜜，若女性朋友能夠及時呵護它，就能夠獲得更多的美貌，從而獲得更多的健康。
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