長期喝紅棗枸杞生姜水-tft每日頭條

長期喝紅棗枸杞生姜水

情感更新时间:2025-05-02 20:33:28

生姜是咱們平常生活中經常見的一種調味品，很多美食放上生姜之後，它的味道就會變得比較好，而且生姜具有驅寒，防治慢性病的效果，今天就跟大家分享一個生姜非常養生的吃法，醋泡生姜，每天早上吃上幾片醋泡生姜對健康是非常有好處的，而且它吃起來酸辣開胃，是一道非常開胃的養生美食，經常感到腰酸背痛，渾身無力的朋友要經常吃，堅持吃一個月，情況就會得到改善。

【醋泡生姜】

【烹饪食材】生姜，食鹽，冰糖，陳醋

【烹饪步驟】

1、這樣做出來的生姜，非常好吃，可以潤肺止咳，清熱降火，驅寒養胃，防治慢性病等，而且它的做法非常簡單，營養更是非常豐富，咱們一起來看一下醋泡生姜需要用到的烹饪食材吧。先準備一大塊生姜，準備完生姜之後咱們再準備适量的食鹽，适量的冰糖，冰糖不要準備特别多，然後再準備适當的陳醋就可以了，做醋泡生姜隻需要用到生姜，食鹽，冰糖，陳醋這4種食材以及調味料，準備好之後咱們就可以開始烹饪了。

長期喝紅棗枸杞生姜水（老公最近沒力氣還犯困）1

2、先準備一個大碗，将準備好的生姜放到這個大碗中，然後加入适量的清水，将生姜的表面打濕。生姜表面完全濕了之後，咱們再在其表面放上适量的食鹽，用食鹽将其搓洗一遍，食鹽能夠殺菌消毒，去除農藥殘留。這個時候可能就有很多朋友要問了，為什麼不将生姜皮直接去掉呢？那樣多方便呀。

長期喝紅棗枸杞生姜水（老公最近沒力氣還犯困）2

3、因為生姜的外皮是屬于涼性的，而生姜的肉是屬于熱性的，兩者結合起來剛好能夠中和，既不涼也不熱，對身體是最好的。所以咱們在吃生姜的時候，最好要和皮一起吃。

長期喝紅棗枸杞生姜水（老公最近沒力氣還犯困）3

4、生姜清洗完了之後咱們将其取出放到一個大碗中，控幹水分，然後再加入清水清洗一遍，生姜不僅是調味品，而且還是養生食材，生姜具有健脾和胃，祛風解毒的功效，所以平時多吃一點生姜，對我們的身體很有好處。

長期喝紅棗枸杞生姜水（老公最近沒力氣還犯困）4

5、生姜經過這樣的清洗之後就已經變得非常幹淨了，接下來咱們将生姜取出放在蒸鍋中，用大火蒸5分鐘，5分鐘之後将生姜全部取出來，蒸的時間不宜過長，否則營養成分容易散發。再把咱們已經晾幹水分的生姜切成薄片，片要稍微薄一點。

長期喝紅棗枸杞生姜水（老公最近沒力氣還犯困）5

6、生姜經過蒸制之後可以充分激發出它的營養成分，并且吃起來也沒有那麼辛辣了，全部切好之後咱們将它放到無水無油的玻璃瓶中。然後放入适量的冰糖，冰糖可以潤肺止咳，清熱降火，再放入适量的陳醋，密封好後放在冰箱裡面冷藏2~3天就可以吃了。你喜不喜歡這樣的生姜做法呢？

長期喝紅棗枸杞生姜水（老公最近沒力氣還犯困）6

【小貼士】

1、生姜片要切得稍微薄一點，不要切得太厚了。

2、蒸生姜的時間不要太長了，5分鐘就可以了。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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