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如何防守有突破和投籃的球員

生活更新时间:2025-05-14 20:45:31

以往我們學習的都是接球後持球突破，今天我們來講三種接球瞬間就突破的方法。

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如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）1

這三種進攻方式都是最好用的，當然也是最簡單、能夠快速掌握的。

來看第一種接球突破

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）2

這裡最重要的就是接球之後的步伐

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）3

接球之後向進攻側跨步，并用進攻側的腳做出“威脅”腳步。此時，弱側腳作為軸心腳保持穩定持球高度盡量放到最低。

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）4

這時候要根據防守者的方向來決定攻擊方向，而且托在後面的軸心腳一定要紮穩腳步

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）5

整體動作看起來非常簡單，但卻很實用

第二種突破，變向

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）6

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突破腳需要向兩個方向做出動作，在做動作的同時觀察防守者的位置

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在突破的同時還可以利用後撤步，借此來避開防守者的封蓋

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第三種

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）10

很簡單的就是接球持球急停跳投，整體動作要快速動作要到位

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）11

接球急停之後要繼續觀察防守者，如果防守者已經起跳封蓋就可以選擇突破

如何防守有突破和投籃的球員（接球瞬間就突破）12

停球之後目光視線要盯着正前方，然後做出投籃的假動作晃開防守者後攻擊籃筐

這三種攻擊方式都是屬于簡潔快速，動作沒有很複雜卻能夠一擊緻命。最重要的還是要提高自己的投籃命中率，否則動作做得再到位，沒有最後一擊都白費。

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