平時我們吃東西的時候也不知道食物熱量有多少,今天這個表格要收藏起來,平時超級用得上的呀!
下面這張表格簡直是吃火鍋必備的!!!
平時水果吃得也不少,來看看有哪些水果我們一定要少吃,
新陳代謝很重要,關乎你身體的脂肪多與否,所以下面這些東西記着要多吃哦!
上面說了一些水果要特别的少吃,那下面這些水果的話都是低糖低脂的可以稍許多吃一點!
這些食物都是幫助我們的身體吸油吸脂的,一定要多吃蔬菜少吃肉肉!
這些也一樣,特别是黃瓜叫我願稱之為減脂之王!!!
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