燕麥的早餐各種吃法大全-tft每日頭條

燕麥的早餐各種吃法大全

生活更新时间:2024-10-01 15:30:30

大家上午好呀

想必大家家裡都會有燕麥這個東西吧

普通吃吃不完

可以變着花樣制作它哦

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）1

今天就給大家分享

花樣吃燕麥的4種做法

燕麥曲奇/燕麥餅幹/燕麥蛋撻/燕麥披薩無油無糖還做法簡單

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）2

【無油無糖燕麥軟曲奇&餅幹】㊙️食材：

即食燕麥（我用的桂格）、可可粉、抹茶粉、黑芝麻（可有可無）、香蕉、牛奶、零卡糖

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）3

㊙️做法：1⃣️香蕉搗碎，加入少量牛奶、适量燕麥和零卡糖，攪拌至粘稠偏幹。抹茶味加抹茶粉，可可味加可可粉，家裡有其他的口味的粉都可以做2⃣️用手取混合好的燕麥先揉成圓球，然後按成圓餅，放入烤盤（烤盤放油紙），撒上芝麻3⃣️烤箱上下190度，15分鐘即可

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）4

⚠️溫馨提示：這個配方，把餅壓薄就可以做的很脆，就是餅幹了

【無油無糖燕麥蛋撻】燕麥蛋撻其實很好做

隻要做好外面的蛋撻皮就可以

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）5

㊙️材料：

即食燕麥、雞蛋、香蕉、可可粉、零卡糖、牛奶㊙️做法：1⃣️将香蕉搗碎，加入少量牛奶，一顆蛋黃、适量燕麥片和零卡糖，攪拌至黏糊偏幹即可。将混合物放到蛋撻容器中壓實，上面留出放蛋撻液的窩窩⚠️這是原味的香蕉蛋撻皮，可可味的加可可粉就可以了2⃣️兩顆蛋黃加适量牛奶和零卡糖攪拌均勻，過篩。然後放入蛋撻皮裡3⃣️烤箱上下190度，二十分鐘即可

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）6

⚠️溫馨提示：如果怕不好脫模，提前在模具上抹點油。可可比較苦，可以多放點零卡糖

【無油無糖番茄燕麥披薩餅】

㊙️食材：

即食燕麥、雞蛋、雞胸肉腸、番茄、無糖番茄醬

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）7

㊙️做法：1⃣️即食燕麥加雞蛋牛奶少鹽攪拌至粘稠偏幹，鋪在鑄鐵鍋或者其他烤盤都可以，烤箱上下190度烤十五分鐘定型。取出用鏟子将燕麥餅皮松動一下，方便之後成乘出來2⃣️你喜歡的蔬菜和雞胸肉腸加無糖番茄醬攪拌，燕麥餅皮塗抹無糖番茄醬，之後将其他的碼在餅皮上。最後淋上攪拌好的雞蛋，放入烤箱上下190度15分鐘即可

燕麥的早餐各種吃法大全（無油無糖做法還超簡單）8

⚠️溫馨提示：在做餅皮的時候，牛奶和雞蛋一點點放，不要一下子放太多，粘稠偏幹就可以。怕粘在鑄鐵鍋上的，可以提前在鑄鐵鍋上刷點油肯定有寶寶說沒有芝士不是披薩，那你可以買低卡芝士放一點，看個人口味哦

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 ps4戰神5更新補丁
通常情況下，有很多遊戲的PS4版可以免費升級至PS5版（如《地平線：西之絕境》），也有一些需要通過付費10美元或80港币的方式升級（如《神秘海域：盜賊傳奇合輯》）。而《戰神：諸神黃昏》則打破了這一規則，根據PlayStation官方博客頁面... 2022-12-08
生活攝影後期如何校準白平衡
在不同光源下拍攝出來的照片色彩可能會有偏差，而白平衡就是糾正這種偏聽偏差，真實地反映被攝物體本身的顔色。在實際拍攝中，白平衡主要有兩個用途，一是還原被攝體真實的色彩，在不同的光源照射下，拍出的照片和人眼看到的畫面色彩基本一緻;二是攝影師故意... 2022-12-21
生活劍聖最近版本天賦和出裝
相信大部分玩家對于劍聖抱以又愛又恨的态度，因為這個英雄被歸類于新手英雄，加之其擁有極強的後期收割、翻盤能力，以至于其成為了很多玩家的上分利器。不過這個英雄在前中期的作戰能力确實比較一般，同樣gank能力也不及大部分打野英雄，所以他需要不斷地... 2022-12-13
生活玉石的鑒别方法真假
玉石的鑒别方法真假?是看質地玉是矽酸鹽在高溫和高壓下形成的多晶體礦物，其組成晶體的大小，會直接影響到經過琢磨後的光滑程度、透明度及色調因此，多晶體結構越細密，玉的質地就越好，我來為大家講解一下關于玉石的鑒别方法真假?跟着小編一起來看一看吧!... 2022-06-05
生活木繡球扡插的最佳時間和
随着氣溫的逐漸降低，我們家裡的花卉也再次迎來了新的生長季節，在秋季可以扡插的花卉有很多，像紫玉蘭、繡線菊、石榴、木槿等，此外還可以扡插一些草花，像一串紅、千日紅等，下面就以繡球為例為大家介紹一下扡插的具體方法。繡球是典型的木本植物，木本的植... 2022-12-27
生活南昌至長沙高鐵
好消息！9月6日起南昌至長沙的高鐵“包月套餐”來了！推出定期票和計次票各位穿行于南昌與長沙各站之間的都市追夢人們你是否有這樣的煩惱？訂購好了車票行程又有變化退票要手續費改簽又太麻煩自9月6日起滬昆高鐵南昌至長沙段推出30日定期票、20次計次... 2022-10-31
生活馬爾代夫群島旅遊攻略
馬爾代夫說起馬爾代夫，相信大家不陌生，在印度洋寬廣的藍色海域中，有一串如同被白沙環繞的綠色島嶼-馬爾代夫群島。有人形容馬爾代夫是上帝抖落的一串珍珠，也有人形容是一片碎玉，這兩種形容都很貼切，白色沙灘的海島就像一粒粒珍珠，而珍珠旁的海水就像是... 2022-12-12
生活油條用什麼面粉好
油條用什麼面粉好?做油條用的是中筋面粉需要提前準備好的材料包括：中筋面粉200克、食鹽2克、雞蛋1個、小蘇打适量、泡打粉适量、食用油适量、水适量，接下來我們就來聊聊關于油條用什麼面粉好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!油條用什麼面粉好... 2022-07-09
生活青年演員于洋個人簡曆
影視演員于洋為中外影視歌曲選拔賽發來祝福，祝賀中外影視歌曲選拔賽圓滿成功，越辦越好！于洋，男，畢業于上海戲劇學院戲劇戲劇影視本科，國家二級演員。曾在《大江東去》、《相逢在雨中》、《永不放棄》等影視劇中塑造過多個熒屏形象，飾演電視劇《林海雪原... 2023-03-14
生活高鐵座椅能傳動嗎
随着經濟的高速發展，國家對鐵路行業大力扶持。高鐵也成了出遠門常用的交通工具，高鐵的大規模開通應用，也帶動了周邊行業的經濟發展，簡稱“高鐵經濟”。而鋁也因密度小，硬度大等特性成了高鐵生産中必不可缺的材料。高鐵座椅底部骨架多米機械的自動鑽孔機主... 2022-11-24
生活催奶的食物和方法
原标題：鲫魚湯蔬菜面适合10個月以上寶寶油菜中含有豐富的鈣、鐵、維生素C和胡蘿蔔素等，而且油菜的含鈣量在綠葉蔬菜中位居榜首。1.準備食材：鲫魚500克、姜1片、油菜2條、寶寶面條20克2.步驟1：将鲫魚去除内髒，刷洗幹淨，和姜一起放入鍋中，... 2023-01-18
生活螞蟻莊園飼料容量快速提升
多用支付寶可得各種道具與飼料都說螞蟻莊園與螞蟻森林的公益行為，有助于提高芝麻信用分；而螞蟻森林可通過小号澆水或打賞來快速收集能量，那麼螞蟻莊園有沒有用小号來養大号的呢？請看攻略：攻略：巧用救濟卡或蹭飯卡配合加速卡，讓兩隻小雞同吃，增長最快！... 2022-12-24
生活青島市内937公交車開通了嗎
青島新聞網3月4日訊（記者江東旭）記者從青島市交通運輸局獲悉，自2020年3月5日起，青島市疫情低風險地區（崂山區、西海岸新區、李滄區、城陽區、即墨區、膠州市、平度市、萊西市）行政範圍内的城區公交、城鄉公交、班線客運、農村客運和汽車客運站将... 2022-12-29
生活二十世紀經典英文歌曲賞析
說到2019年的歐美樂壇，小編目前印象最深的便是那首破了本世紀記錄的單曲《OldTownRoad》，俗稱老城路。這首歌曲給人的印象或許是從某音上開始的，而這首歌正式成為了本世紀最強冠軍單曲，從剛剛進入榜單開始就連續冠了19周。而這首歌終于在... 2023-03-07
生活不同材質的砧闆有什麼優缺點
不同材質的砧闆有什麼優缺點?木質砧闆優點：密度高使用起來牢固，因為木質砧闆韌性高，所以切起才來比較有感覺天然材料，比較健康，現在小編就來說說關于不同材質的砧闆有什麼優缺點?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!不同材質的砧闆有什麼優缺點... 2022-06-04
生活雞蛋早餐餅制作方法
雞蛋早餐餅制作方法?材料：雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克，接下來我們就來聊聊關于雞蛋早餐餅制作方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!雞蛋早餐餅制作方法材料：雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克。小... 2022-06-11
生活夏天種草莓的方法與技巧
草莓是一種老少皆宜的水果，幾乎人見人愛，并且對于人體有很多好處，現在又到了吃草莓的季節了，不過現在很多草莓都是用了各種農藥，讓人不太放心食用，而且草莓不容易保存，想吃新鮮的，還不如自己在家種幾盆，可以現摘現吃。一、種植流程：第1步：儲備種子... 2022-11-07
生活夢見唱戲的是什麼意思
夢見唱戲的是什麼意思?男人夢見唱戲，預示了要出遠門，将有機會獲得利益，是吉兆，我來為大家講解一下關于夢見唱戲的是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!夢見唱戲的是什麼意思男人夢見唱戲，預示了要出遠門，将有機會獲得利益，是吉兆。商人夢見唱戲的人，... 2022-06-04
生活觀音菩薩為什麼是站立
不知哪朝哪代，有個妙莊王皇帝，他有三個千金女，大女兒招了舉人驸馬，二女兒配了天官之子，隻有三女兒還沒有出閣，三女兒名叫妙善公主，聰明伶俐，知書識禮，對父母百般孝順。她有月亮般妩媚的笑臉，她有黑葡萄般動人的眼睛，孔雀見了她會收斂彩屏，夜莺在她... 2022-12-29
生活 qgestar賽前預測
2021年KPL春季賽，QGhappy整個賽季的狀态可謂是“低開高走”，賽季初的QG打得非常掙紮，隊伍的選手陣容沒有固定下來，配合也不夠默契，巅峰賽經常霸榜的傑傑，也沒能在比賽中打出來。但QG換上Fly之後，便開始了連勝之旅，從B組打到了A... 2023-03-19
生活公牛為什麼涉嫌壟斷
曆時3個多月的反壟斷調查結果公布。9月27日，公牛集團發布公告稱，公司于9月27日收到浙江省市場監督管理局出具的《行政處罰決定書》，公司因構成與交易相對人達成并實施壟斷協議的行為被罰2.9億元。公牛集團（603195.SH）27日高開低走，... 2023-03-16
生活微生物的營養方式可以改變嗎
“群體免疫”最近很火很火，相信大家都不陌生了。由于最近肆虐全球的新冠疫情，2020年3月13日，英國政府首席科學顧問提出“讓六成人染病以達到群體免疫”，一石激起千層浪，群體免疫一經提出，就引發了不少人的争議。什麼是群體免疫？首先我們還是有必... 2023-01-20
生活電路基礎和電路分析
參考書籍《電路》第五版——邱關源&羅先覺、《電路原理》第二版——江緝光、劉秀成、《電路》第五版學習指導分析涉及數學内容線性代數——克拉默法則（克萊姆法則）——詳見筆記“七、基爾霍夫定律部分”緻第一次讀到我文章的朋友們六月到七月我累計參加了十... 2022-11-15
生活商朝時代的汜水關在哪裡
4、帝喾古莘國“景亳”之都在開封古陳留。據唐代著名史學家司馬貞《史記索隐》記載：“歲星，一曰應星，一曰經星，一曰紀星。”又記載：“今按：此紀唯言德星，則德星，歲星也。歲星所在有福，故曰德星也。”[36]古人認為，帝喾有“景星”之象，故以“景... 2022-12-19
生活舊我和新我
舊我和新我?新華社沈陽12月16日電（記者于力李铮趙泳）遼甯省桓仁滿族自治縣位于遼東山區，渾江繞城而過，小城清秀、靈動，下面我們就來聊聊關于舊我和新我?接下來我們就一起去了解一下吧!舊我和新我新華社沈陽12月16日電（記者于力李铮趙泳）遼甯... 2023-03-17
生活啤酒魚的做法
啤酒魚的做法?主要原料；青紅椒、西紅柿各适量輔料；鹽、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蚝油、蔥姜、雞精、味精各适量，我來為大家科普一下關于啤酒魚的做法?以下内容希望對你有幫助!啤酒魚的做法主要原料；青紅椒、西紅柿各适量。輔料；鹽、料酒、花生... 2022-06-09
生活紅薯粉皮怎麼做法
大家好我是傻姐，今天分享紅薯粉皮的做法，我們家鄉叫拉皮，這個菜清爽可口，營養豐富，男女老幼都愛吃，一起來看看做法吧首先準備2根黃瓜，3張粉皮，粉皮是紅薯粉做的，非常營養，粉皮的制作比較複雜，咱就不介紹了，去超市買成品就行了，準備好五花肉絲，... 2022-12-09
生活經典語錄每日心語
喜歡的句子靜靜地品味▼輕輕挽風，皓月當空不記往事曾經悠悠挽歌，昂首星月不見伊人過往夢裡牽萦，何時歸鄉還故裡舉一樽濁酒，細嘗如夢歲月。一晃如昨，多少豪情仍在？沏一壺溫茶，細品如駛韶華。老骥伏枥，多少壯志未酬？隻道是人生不意如幻，未可風雨無阻人... 2022-12-27
生活雲平台idc是什麼
很多剛接觸IDC的客戶可能會不太了解，IDC都能提供什麼基礎服務呢？不着急，小編給大家簡單聊聊~IDC基礎服務分為主機托管服務和網絡接入服務。主機托管服務是指面向政府及企業客戶，為客戶的IT設備及系統提供安全、可靠、成本低廉的電信級數據中心... 2023-03-28
生活繪本延伸的律動好餓的毛毛蟲
讓孩子愛上繪本閱讀&主題拓展今天跟大家分享的這本《Theveryhungrycaterpillar》可以說簡直成了繪本的代名詞，幾乎每位做啟蒙的媽媽們人手一本。這是一本卡爾爺爺最負盛名的經典繪本，講述了一隻好餓的毛毛蟲不斷尋找食物，最後破繭... 2022-11-22

tft每日頭條

> 生活

> 燕麥的早餐各種吃法大全

燕麥的早餐各種吃法大全

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注