山藥具有清熱降火的作用，具有補脾健腎的功效，可以改善身體狀況，并且具有清肺的作用，可以促進人體毒素的排出，能夠維護心血管的健康，山藥可以起到降血壓，降血脂的功效，并且能夠起到降火的作用，可以有效改善肝火旺盛，合理食療可以輔助治療疾病，降火的方法7種食療法助你降火。

一、山藥 桑白皮

山藥具有補肺脾腎氣陰的作用，并且能夠促進人體的激素額分泌，如果再加上桑白皮所具備的清肺的效果，可以起到美白皮膚的作用。特别适用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚幹燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發幹枯，指甲無光澤、易斷裂的人。

二、黑芝麻 胡桃肉

黑芝麻具有補血調經的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。适用于注重自身風采的現代白領;希望保持青春狀态之女士;工作節奏緊張，常感疲勞者;身體虛弱之人士，免疫力低下者;内分泌失調，更年期前後女士;也适用于用腦過度，常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。

三、制首烏 決明子

制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下，經常進食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張，飲食無規律者。也适用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心髒血管疾病患者;血脂症、肥胖症;記憶力減退、老年癡呆。

四、薏米仁 知母

薏米仁具有明顯的抗病毒和清濕熱的功效，而知母具有滋陰和清熱的功效。因此薏米仁和知母非常适用于口腔有異味者;有青春痘，扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。

五、杜仲 益智仁

杜仲具有補腎除風濕降血壓的作用，益智仁具有固腎的作用，所以适用于關節炎患者;尿頻、夜間排尿次數增多;排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長;常感會陰部不适;尿液渾濁，尿中帶血或帶膿;尿流變細;常感排尿不盡;出現腎功能不全、腎性高血壓等症狀。

六、肉苁蓉 虎杖

肉苁蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以适用于飲酒過量的人;肥胖的人;有習慣便秘的人;适用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長有雀斑、黃褐斑者;長有老年斑的中老年人。

七、白菊花 麥冬

白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以适用于長期受電腦、手機、電視輻射者;工作節奏緊張、無暇保養者;二目幹澀、眩暈者;經常戶外工作，常受紫外線輻射人士。

降火的方法7種食療法助你降火，健康飲食讓你遠離疾病的困擾，山藥具有保健身體的作用，而且山藥可以防治多種疾病，可以起到清熱降火的功效，能夠維持肝髒的正常功能，可以促進肝髒正常排毒，并且也可以補充身體微量元素。

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