愛美之心人皆有之，愛美和追求美都是人的天性，所以現在市面上各種護膚品、面膜等才會受到廣大追捧。所謂“秀外必先養内”，養人便是如此，隻有調理好身體内部，你的外部氣色才能變好。這裡為大家推薦一款“可食用的護膚品”——蜂蜜！

▲北大荒蜂蜜

蜂蜜真的有美容效果嗎？其實早在1700年前，我國已經開始用蜂蜜護膚美容了。晉郭璞在《蜜蜂賦》中寫道：“散似甘露，凝如割脂，冰鮮玉潤，髓滑蘭香。百藥須之以諧和，扁鵲得之而術良，靈娥禦之以豔顔。”這說的就是蜂蜜的妙用，其中“靈娥禦之以豔顔”則講的是蜂蜜的美容效用；南北朝名醫甄權在《藥性論》中也寫道：“蜂蜜常服面如花紅”，已足以佐證蜂蜜的美容作用。

▲北大荒椴樹雪蜜

蜂蜜為什麼有美容的效果呢？其實有兩個方面原因，一方面源于蜂蜜中含有豐富的如酚類化合物等抗氧化成分，另一方面蜂蜜中含有多種營養成分。這些能刺激肌膚的血液循環，提高新陳代謝水平，使皮膚的彈性和韌性增強，皮膚也就更加光滑潤澤。

蜂蜜作為天然的美容劑，那要如何食用呢？蜂蜜既可内服也可外用！内服的話，建議溫水沖泡，飯後1小時左右或晚上睡覺前都可飲用。上午喝蜂蜜補充能量；下午喝蜂蜜能夠緩解疲勞；晚上睡覺前喝蜂蜜，可以促進睡眠，睡眠好了，皮膚氣色才會更好！

▲蜂蜜泡水喝

除常用的泡水喝外，今天再為大家推薦一個外用的方法：蜂蜜敷面膜。這個用料很簡單，大家可以自制使用，隻需要準備好蜂蜜、甘油即可。蜂蜜中含有多種對肌膚有利的營養物質，甘油有緊緻肌膚的效果，将蜂蜜甘油結合，既可以有效的滋潤保養皮膚，還可以讓皮膚更加細緻，增加肌膚彈性。取适量的蜂蜜加入幾滴甘油和少許面粉，充分攪拌均勻，粘稠程度可以直接抹在臉上即可，之後均勻塗抹在臉上，大概停留15分鐘左右，用清水洗淨即可。建議每周可以敷1到時2次，長期堅持你就會發現自己的皮膚越來越光滑，皮膚狀态越來越好!

▲北大荒多花種蜂蜜

最後，送大家一個故事，據說在唐朝曾廣泛流傳，唐玄宗李隆基的女兒永樂公主因戰亂避居陝西，常以當地新産的花蜜泡茶飲用,，三年後她竟出落得美麗動人,判若兩人。所以愛美的大家，雖說蜂蜜可明目悅顔，但大家也要日常注意休息，注意飲食調理，長期堅持蜂蜜，這樣才會“面如花紅”，氣色越來越好哦！當然，選好蜂蜜也是關鍵，推薦給大家北大荒椴樹雪蜜，大品牌好蜂蜜，絕對純正好蜜！

貼心小提醒：

蜂蜜是一種天然食物，一般所有的人都是可以吃蜂蜜的，但不建議糖尿病病人食用！

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