如何調理肺?堅持參加有氧運動,如慢跑、遊泳等,保持良好的身體素質,我來為大家科普一下關于如何調理肺?以下内容希望對你有幫助!
如何調理肺
堅持參加有氧運動,如慢跑、遊泳等,保持良好的身體素質。
避免到有煙霧污染、空氣污染的地方,如果一定要去,做好防禦措施。
千萬不要吸煙,吸煙容易誘發慢性的肺部疾病,如慢性支氣管炎、肺癌等,導緻肺功能進一步下降。
不要吃刺激性的東西,如辛辣刺激食物,容易傷害肺部。
常吃一些潤肺的食物,如枇杷、梨子、銀耳湯等,有一定療效。
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