泡腳可以起到延年益壽的功效，泡腳的時候可以舒筋活絡，讓經血暢通，讓人感到10分的舒服，但是泡腳的時候時間也是有一定的講究的，那麼泡腳時間太長了好不好呢？如果時間太長，對身體也會造成哪些營養呢？想了解這些泡腳知識，我們一起看看以下的介紹吧。
泡腳時，時間太長好不好?
一般來說，我們建議大家把泡腳的時間，限制在15分鐘，如果你喜歡泡腳，并且，長達一個小時進行泡腳，可能不太好了，泡腳時間太長，對于身體是有影響的，不見得是好事。
那麼長時間的泡腳不是好事情，對于身體是有損傷的，會帶來哪些影響呢?
1.頭暈加重
如果你在泡腳的時候，遠遠的超過了應該泡腳的時間，例如長達一個小時的泡腳，可能會導緻大量的血液向下肢流動，對于血壓有降低的作用，但是，這樣的降低血壓，卻會給靜脈阻塞的人帶來大大的不适，很容易導緻上身的血液得不到及時的補充，進而會出現頭暈的情況。
2.身體疲乏
适當的泡腳是有助于健康的，但是，當長時間的泡腳，泡腳的時間太長，可能會導緻身體血液供應不足，新陳代謝加快的時候，身體的熱量供應不足，以血糖來說，如果血糖供應不足，很有可能會導緻身體異常的乏力。身體疲乏，是不得不重視的情況。
3.心血管符合加重
如果長時間的泡腳，使得雙腳的局部血液循環加快，導緻身體的血液不斷的向下流動，這樣的話，可能會進一步加重心血管的負荷，心血管符合加重，影響也是非常大的。
4.損傷腳部皮膚
長時間的泡腳，還會進一步的損傷腳部皮膚的油脂，導緻腳部皮膚油脂被不斷的消耗，在這過程中，可能會使得皮膚表皮吸收水分出現膨脹，對于皮膚是有損傷的。泡的時間越長，可能會讓腳部皮膚越發的幹燥，還會引起皮膚瘙癢，都是需要大家多重視的情況。
5.導緻腳氣感染
對于那些腳氣很嚴重的人來說，如果長時間的泡腳，還可能會導緻引起腳氣的腳部出現傷口進一步感染，帶來的損傷也是非常大的。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了泡腳的時候最好不要時間太長，如果太長的話會對身體造成一定的影響，泡腳時間太長的話會讓腳部出現幹燥的現象，甚至會引發腳氣的感染，泡腳時間太長的話會出現頭暈的現象，也會讓身體感到過度疲勞，所以說我們在泡腳的時候一定要适可而止。
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