幾乎沒有什麼比遊泳時耳朵進水更煩人的事情了。你出去玩得很開心，但耳朵裡多餘的水分會讓你發瘋，毀掉你的一天。更糟糕的是，您最終可能會患上一種非常不舒服的耳朵感染，稱為遊泳者的耳朵。幸運的是，有很多東西可以用來防止水進入。如果您的耳朵最終進了水，請不要擔心！安全地取出它也很容易

一、防止水進入你的耳朵

1.戴上耳塞以幫助阻擋水。戴上非處方耳塞或使用專門設計的遊泳者耳塞來阻擋水，防止遊泳時任何水進入您的耳朵。選擇一副舒适貼合的耳道，并在耳道内形成緊密密封以防止水進入。[1]

• 一些非處方耳塞可能不像遊泳耳塞那樣防水或阻水。
• 大多數遊泳者的耳塞都是通用的，适合所有人，但如果您的耳朵更小或更大，請尋找提供額外尺寸的品牌，以便您找到适合自己的耳塞。
• 在您當地的運動用品商店或遊泳用品商店尋找遊泳者的耳塞。您也可以在線訂購。

2.選擇遊泳模具以獲得最佳保護。遊泳模具是由矽膠等防水材料制成的定制耳塞。它們在您的耳道中形成緊密密封并防止水進入。拜訪您當地的聽力醫生或專科醫生，以獲得一副完美貼合您耳朵的遊泳模具。[2]

• 遊泳模具可用于防止幼兒或小孩在學習遊泳時可能感染耳部。

3.戴上能遮住耳朵的泳帽。泳帽或浴帽是一種緊身頭罩，通常由矽膠、乳膠或萊卡等防水材料制成。選擇一頂能遮住耳朵的帽子，戴在頭上。[3]

• 在當地的百貨公司、運動用品店或遊泳用品店尋找泳帽。它們也可以在線訂購。
• 泳帽有多種顔色和設計，您可以根據自己的個性選擇一款。
• 為了最好地防止水進入耳朵，請戴上泳帽和遊泳耳塞。

4.使用遊泳者的頭帶幫助固定耳塞。如果您的耳塞不斷脫落，或者您的孩子戴着耳塞遊泳，遊泳者的頭帶可以幫助将耳塞固定到位并防止水進入。戴上一副耳塞，并在耳朵上戴上遊泳者的頭帶，以防止它們出來。[4]

• 在當地的遊泳用品商店尋找遊泳者的頭帶。您也可以在線訂購。

二、讓水從你的耳朵裡流出來

1.遊泳後用毛巾擦幹耳朵，以免水進入耳朵。一旦你從水裡出來，用幹淨的毛巾擦幹耳朵的外部，這樣水就不會流入你的耳道。将毛巾擦在外耳朵周圍，以吸收多餘的水分。[5]

• 如果您擔心進水，請在離開水後随時擦幹耳朵。
• 避免将毛巾卡住或将毛巾塞入耳道，否則可能會将水壓入耳内。

2.傾斜你的頭并拉動你的耳垂以幫助水流出。将水從耳朵中排出的最簡單方法是通過将頭向一側傾斜，讓水流出來，讓重力發揮作用。傾斜頭部時拉動耳垂，以幫助排出耳朵中的水。用你的另一隻耳朵重複這個過程，這樣它們都被排幹了。[6]

• 不要把你的手指伸進你的耳朵裡試圖把水從耳朵裡擠出來。

3.用小火捂住耳道，讓水分變幹。如果您的耳朵似乎不會流幹，請使用吹風機，并将其設置為最低的熱量和速度。将吹風機放在耳道附近，将空氣吹入耳道，幫助吹幹裡面的水分。[7]

• 嘗試一次使用吹風機 2-3 分鐘，看看水是否會四處移動并自行排出。

4.使用非處方滴耳液來幫助幹燥您的耳朵。從當地藥房或藥店購買一些過氧化氫滴耳液。按照指示使用它們來幫助幹燥耳朵中的水分。[8]

• 您也可以通過将等量的醋和酒精混合在一起來制作自己的滴耳液。将它們放入您的耳朵以幫助它們幹燥。

5.避免将棉簽或手指塞入耳朵。雖然将棉簽或手指插入耳朵吸收水分可能會讓人覺得很誘人，甚至令人滿意，但實際上弊大于利。如果您将水進一步推入耳道并被困在耳垢後面，則可能導緻感染或遊泳者的耳朵。選擇另一種方法來幫助排出耳朵中的水，以确保安全。

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