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吃夏威夷果會導緻胃不舒服嗎

生活 更新时间:2024-09-13 14:22:05

吃夏威夷果會導緻胃不舒服嗎?夏威夷果會導緻胃不舒服夏威夷果是營養非常豐富的堅果,大部分堅果都是油脂含量較高的,夏威夷果中的含油量大約占到了營養成分的70%-79%,尤其以富含不飽和脂肪酸為特點,以油酸和棕榈酸為主,因此如果一次吃太多夏威夷果的話,會造成腸胃消化負擔過重,繼而有可能出現腹脹、腹痛、消化不良等胃不适現象,我來為大家講解一下關于吃夏威夷果會導緻胃不舒服嗎?跟着小編一起來看一看吧!

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吃夏威夷果會導緻胃不舒服嗎

夏威夷果會導緻胃不舒服。

夏威夷果是營養非常豐富的堅果,大部分堅果都是油脂含量較高的,夏威夷果中的含油量大約占到了營養成分的70%-79%,尤其以富含不飽和脂肪酸為特點,以油酸和棕榈酸為主,因此如果一次吃太多夏威夷果的話,會造成腸胃消化負擔過重,繼而有可能出現腹脹、腹痛、消化不良等胃不适現象。

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