今年開始，對生命與死亡的話題敏感而想要去探究。于是開始關注了一位多年研究臨終癌症患者的心理咨詢師作家，唐婧。

第一次看到她的書是從書店裡的匆匆一撇開始的。

那天已經決定從書店離開的時候，突然被一本橘紅色色調的書吸引了視線，上面寫了醒目的四個黑色字體“知死方生“，橙色的副标題是“生死必修課”。

在還沒有翻開封頁的時候，我應該就已經有了買下這本書的決定。之後僅僅是看了作者簡介，和封底的兩個推薦片段，“武漢的春天又來了……”“這是一份珍貴而及時的生命禮物……”我知道，這就是我想要探尋的生死議題。

因為這本《知死方生》，我随後買來了唐靜老師其他的三本書籍《穿越生死的情書》、《愛來癌去》、《你就是奇迹：戰勝腫瘤君的心理康複方法》；加入了生前預囑推廣協會的志願者；把《愛來癌去》這本書中如何讓重疾病人在疾病的痛苦中，還盡可能感受到愛和幸福的讀書筆記分享在印象識堂，被很多人保存；和老公在睡前做了一些書中美好溫暖的冥想練習。

這些方法真的不隻針對重病患者，如果我們在身體健康的時候，就能通過這些心理療愈的方法，讓自己化解内心的淤堵，找到更多更深刻的意義所在，當疾病來臨的時候，就能更有勇氣面對和接納。

七天前，我送走了家裡的一位親戚。在告别儀式上，看着傷心欲絕的家人，突然覺得更領悟了這些書中的一些觀點：

“死亡質量和生命質量是一樣的，都是人類幸福的關鍵。”

“死亡并不是一件壞事。它也可以是痛苦的終結，是尊嚴的謝幕，是生命意義的升華。如果我們能成全這樣的死亡，那，也是一種愛。”

幸好，讀過唐靜老師的這些書，讓我在這個悲傷的時刻，還有力量來感受愛和溫暖。

《最好的告别》一書中說，百分之70到80的過度治療的患者家屬，會在病人去世後患上不同程度的抑郁症。那種看着親人煎熬的無能為力，以及給家屬帶來的長期身心消耗，會讓活着的人埋下無法承受的痛苦。

慶幸，去世的親人沒有經受太長的折磨，也欣慰他的至親們盡了自己的全力，也做好了心理上的準備。

看到大家盡情地傷心，我心裡甚至生出了一種安慰。

但同時，也有一份遺憾。

如果能早些接觸到唐婧老師的這些書籍，知道了這些針對重疾患者和家屬的療愈方法，我的親人們，大概多少會減輕一些心理的傷痛吧。

于是，我在心裡有個希望，希望自己能快些學習聽書稿、拆書稿的寫作方法。

我想通過更精簡的文字，提煉書中的内容，讓沒有閱讀這些書籍的人，有機會了解到還有這些他們不曾知道的方法，可以讓臨終者盡量安适，讓家人有所适從，讓還健康的我們找到人生真正的意義。

《穿越生死的情書》裡面一位肝癌晚期患者的案例特别觸動我，當他因為恐懼失眠了很長時間之後，在唐婧老師的咨詢室裡，花了兩個多小時完成了他的死亡規劃，他整個人平靜了下來，不再慌亂。

那位患者說“隻有想明白了'怎麼死',一個人的心才能踏實下來,才有餘力去思考'怎麼活'。

閱讀生死的書籍，真的不需要忌諱和回避，它是在用一個個生命的故事，告訴我們，對自己的死亡都有尊嚴和掌控感的時候，怎麼還能不去想要好好活呢！

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