2017年10月27日，著名作家馮唐發表了一篇後來火遍全網、并引起輿論劇烈反響的文章——《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》。

為了避免變得油膩，在這篇文章中，馮唐給中年男人提了10條建議：

1.不要成為一個胖子，原本就胖的除外；

2.不要停止學習；

3.不要呆着不動，出去走走、去運動；

4.不要當衆談性；

5.不要追憶從前；

6.不要教育晚輩，尤其不要主動教導年輕女性；

7.不要給别人添麻煩；

8.不要停止購物，保持對新鮮商品的欲望，比如新電腦、新手機；

9.不要髒兮兮，要經常修剪鼻毛；

10.不要鄙視和年齡無關的人類習慣，比如文藝、手串、保溫杯等等。

這10條建議，出現得很及時也很必要，可以常讀常思，當成修身的參考，而且不隻是中年男人，無論男女，無論老少，都應該時不時讀一讀、想一想。

下面，我挑最典型的幾條來說一說。

圖片來源：全景視覺

很多人會覺得，學習就是看書。

現在網上有一大批書販子，通過制造焦慮、提供速成辦法、鼓吹學習的功利性來賣書，很多人聽了幾句賣書視頻的解說，就趕緊下單，結果一買來，書就開始守活寡。

一個人在看書，并不表示他就在學習。

很多人看書是為了消遣、打發時間，從這個角度講，看書跟打遊戲、看綜藝、看體育比賽、打麻将等等，都是一回事，本質上都是娛樂。

不同的是，打麻将玩遊戲的人，也知道他們的行為不值得誇耀，但很多看了點閑書的人，反倒會滋生出優越感來，覺得自己就高人一等——從這個角度講，看書還不如打麻将玩遊戲。

要學習的話，不一定要看書，當然看書是學習很重要的手段，如果實在看不進書，也沒必要非得看。

圖片來源：全景視覺

你可以通過很多方式去學習，比如看視頻、聽音頻、聽别人說話、觀察别人的言行、對自己過去進行反思，這都是學習的方法。

學習和消遣，有個根本性的區别——消遣的目的，是為了尋求認同、尋求一時的愉悅；而學習的目的，是為了撕裂自己、颠覆自己的成見、認識到自己糟糕的一面。

學習是為了獲取新知識，新知識就是對舊知識、舊觀念的修改和颠覆。

所以，學習必然不是單純愉快的，它有時候就是會讓人感到尴尬、痛苦、自卑，但學過之後，你會感到很舒服、神清氣爽。

很多人并不會覺得自己教育别人有什麼問題，他會覺得，“我都是為了他好啊”——你真是為了别人好嗎？

我且問一句，“這個世界上，除了你的父母，或者你最親的人，沒人真正希望你過得好”，這句話你認同嗎？

認同的吧，即便不認同，你也不會相信有哪個關系一般的人會真希望你過得好。

既然你都承認了沒人會真的為你好，那你又從哪兒來的信念會覺得自己是為了别人好呢？

絕大多數人教育别人，就是為了過嘴瘾，就是想要刷存在感，就是接受不了别人跟你的想法不一樣。

圖片來源：全景視覺

所有主動給别人提建議、批評别人的行為，都是為了顯示自己在智力、知識、經驗上的優越感。

己所不欲，勿施于人，有人巴拉巴拉對你一頓批評指點，提各種沒用的建議，你樂意嗎？

不要給别人添麻煩

馮唐在他的文章裡稱贊了日本人不給别人添麻煩的品質，我想說，其實我們中國人，也不喜歡給别人添麻煩。

我印象很深的是，小時候有人要來我家借東西、借錢什麼的，都會坐很久，聊很多閑話。

最後起身的時候才說出真實的訴求——這說明我們國人也會從骨子裡覺得，給别人添麻煩是一件很難為情的事。

問題出在哪兒呢？

主要是因為我們沒搞清楚什麼叫麻煩，很多讓别人感到麻煩的事，我們自己沒有察覺。

比如，失戀了找别人一直傾訴，看見别人字寫得好希望他免費給自己寫一幅，随便給别人提建議，或者希望别人按自己的想法幹事情，這些都是給别人添麻煩，可是我們很難察覺到。

什麼叫麻煩——麻煩就是兩個人的言行交流，隻符合其中一個人的意願、隻有其中一個人得到了好處。

需要特别說明的是，如果我們的家庭關系、夫妻關系很糟糕，最重要原因就是給别人添麻煩，這種添麻煩主要以提要求的形式出現。

孩子年輕的時候父母對他各種要求，孩子的學習、工作、婚姻，父母都希望按他們的意願來，所以孩子感到很煩躁。

等父母老了，孩子又希望父母按孩子的意願生活，比如叫老人别再勞動了、叫老人給自己帶孩子——這就是在給父母提要求，父母當然也會不舒服。

很多家庭關系就是一種互相折磨的關系，前三十年父母折磨孩子，後三十年孩子折磨父母。誰逢壯年，誰就覺得自己是對的。

夫妻關系那就更糟糕了，丈夫看不慣妻子，于是以講大道理、冷漠等方式提要求；妻子看不慣丈夫，于是以唠叨、吵鬧等方式提要求，結果就搞得大家都很不爽。

其實，家庭想要和睦、夫妻想要和諧，并不難——管好自己、别管别人，關系就能好；管不好自己、還想管别人，關系一定好不了。

圖片來源：全景視覺

不要鄙視和年齡無關的人類習慣

人變得油膩，讓别人感到厭煩，根本原因就來自于表露出來的優越感和追求優越感。

鄙視這個鄙視那個，覺得人家年輕人喜歡蔡徐坤是有毛病，而你喜歡周傑倫就是有品位；

你覺得人家為EDG瘋狂是有毛病，覺得你喜歡的球隊奪冠了你的高興就沒毛病；

覺得現在的女明星都長得不好看，當初你喜歡的林青霞王祖賢才是真正的女神；

覺得現在小孩兒的童年都沒意思，隻有你當年的童年才美好。

優越感是一個無比之糟糕的東西，人之所以會有優越感，根本原因還是由于知識或者見識上的缺陷。

比如一個理科生瞧不起文科生，覺得文科沒用，隻有學好數理化才有用，數理化才是人類進步的階梯——一個理科生會這麼想，說明什麼？說明他不了解文科，更不了解文科對于人類發展的重要性。

比如一個人覺得中文博大精深而英文啥也不是，他覺得中文博大精深是因為中文有精簡的成語、有押韻好聽的詩歌，所以中文是世界上最美的語。那是因為他不知道，英語也有成語，英語也有押韻；反過來講，有些在英語世界浸潤很久的人，會覺得英文比中文更好，同樣的道理，那是因為他對中文了解不夠。

圖片來源：全景視覺

或者一個男人覺得女人總是情緒化、女人就是笨、女司機就是容易出問題，那是因為他不知道，男人也情緒化、男人也笨、男司機也總是出問題……

所以，我們要警惕優越感這個東西，因為他會讓你現出妖怪原形。

你内心的優越感越強烈，你的嘴臉就越醜陋。

好了，就寫這麼多吧，自勉。

點個贊，一起共勉。

作者：李彎灣，情感作家，基本上都在以一個很獨特的視角講婚姻、講離婚、講婚外情、講失戀、講挽回，要搜他的話，注意兩個彎不一樣，第一個是幹的，第二個是濕的，公衆号：李彎灣。

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