文|吳卡卡心理咨詢（每天學點心理學，文章原創，版權歸本作者所有，歡迎轉發分享）

嬌嬌和男朋友在一起兩年，忽然被分手了，男朋友給的理由是：嬌嬌脾氣太壞，自己不想再忍受了。

嬌嬌想不通，在一起這麼久了，以前都沒嫌棄自己脾氣不好，現在怎麼就忍不了了？她不能接受被分手的事實，對男朋友死纏爛打，無所不用其極，最後甚至鬧到了派出所。

事情發展成這樣，可想而知，想要複合就更不可能了。

一對情侶，或者一對夫妻，如果相處的時間不短，一方提出分手，且态度堅決，那一定是經過深思熟慮的。

在這期間，想挽回的一方如果窮追猛打，一定會因為短期沒有達成自己的意願而引發不良情緒，做出一些自己平時不會做的事。

這樣，不僅不能讓對方回頭，還會把對方推得更遠，所以死纏爛打并不是挽回的最好選擇。

要複合，首先要做的是需要斷聯一段時間

之所以會分手，一定是一方對另一方有不滿的地方，你可以想象一下，剛分手，一定是他對你很厭煩的時候，他退你進，這不是更加“招人煩”嗎？那麼作為被分手的人，适當的遠離，

• 一是防止做出過激的行為，讓關系更惡劣，
• 二是可以體現自己的價值，我愛你是真，但是我愛得不卑微。

兩個人在一起久了，仿佛成了彼此的空氣，雖然沒它不行，但是平時并不能感受到它的重要性。所以，這時要讓對方感受到你的重要性，怎麼感受？抽離出來。

習慣是件很可怕的事，你習慣了一個人的噓寒問暖，忽然沒有了，一定會想一想吧。就像如果把你關在一個封閉的空間裡，當空氣越來越少的時候，你才能感受到它的重要性一樣。

感情也是這樣，你遠離了，他才能感受到你對于他的意義，都說“小别勝新婚”，也正是因為這個道理。

斷聯一下，不僅是給對方喘息的機會，更重要的是，也讓自己好好梳理一下感情。從心理層面講，一個人付出的越多，在失去的時候才會越難過，越不甘。

那麼，當你失去一個人，且渴望重合的時候，到底是因為你愛他，還是因為自己的習慣和不甘心呢？斷聯的這段時間，也正是減少自己付出的時間，如果不能重合，那至少做到了及時止損。

确定了自己的心意之後，如果并不是因為不甘心，那麼就要為挽回做一些準備了，斷聯的這段時間，就是最好的時機。

這段時間，你可以重新确立自己的“人設”。分手後，兩個人都希望看到彼此過得不好，以此來證明對愛情的忠貞，這樣才會覺得安心和欣慰。

如果相反，看到的是分手後對方過得很好，心裡就會覺得異樣了吧？期待落空，想必這樣的滋味是不好受的。

所以，在斷聯的這段時間，不需要表現出自己郁郁寡歡，相反要讓對方看到自己的豁達，沒有他一樣過得很好，積極向上，樂觀善良……

當對方看到這樣的你，會激發征服的欲望，那麼，想複合就容易得多了。

總之，對于感情而言，抓住對方，不如吸引對方，想要長久，最好的辦法就是讓自己變得更好，更具吸引力。

如果為了留住對方，你已經用了很多方法，但是并不奏效，那就試試斷聯一下吧，也許你會收獲不一樣的驚喜。

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