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濕氣重的克星湯

生活更新时间:2025-08-17 10:05:48

夏天如何清熱祛濕是很多人都非常關心的事情，和其他季節比起來，夏天的濕氣會更重一些，尤其最近雨天比較多，如何祛濕保健，就成了大家都很關心的問題。今天，江蘇省中醫院普内科主任徐陸周就給大家介紹兩款可以祛除濕氣的代茶飲。

玉米須茶

濕氣重的克星湯（全靠這兩道簡單代茶飲了）1

夏季濕氣重，容易引起下肢腫脹，尤其是到了晚上的時候，就容易下肢特别腫，鞋子穿不進去，腿擡起來沒力氣，這種情況就可以喝這道玉米須茶。

取50g左右的玉米須，用開水沖泡半個小時左右就可以喝了，而且夏天喝玉米須茶還有涼血洩熱的功效，不僅能夠排出體内的濕熱之氣，還具有抗結石形成的作用，全家人都可以喝。

藿香荷葉茶

濕氣重的克星湯（全靠這兩道簡單代茶飲了）2

除此之外，夏季濕氣重還容易引起便溏、乏力、沒有胃口等症狀，這個時候您就可以試試這道藿香荷葉茶。

取20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個小時後就可以喝了，這道茶夏天喝起來覺得非常“清爽”，能夠幫助祛除體内的濕氣。

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