甘蔗紅糖是指禾本科植物甘庶的莖，經壓榨取汁煉制而成的紅黃色結晶體，直接使用。
[性能]味甘，性溫。能補中緩急，和血行瘀。
我們今天主要講一下甘蔗紅糖的飲用方法：
生姜紅糖茶
生姜15克、紅糖适量。開水沖泡代茶飲之
能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋内加清水适量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖。
生姜250g，絞汁，紅糖150g。
小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、溫開水送下。
源于《本草綱目》。本方取 生姜溫肺止咳、溫中止嘔，紅糖溫胃和中。用于肺寒咳嗽，嘔逆少食，肺胃不和。 棗茶 紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下，有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜于嬰幼兒和中老年服用。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。
每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂。
紅棗木耳湯
黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。
經常服用，有效除黑眼圈作用。
紅糖藥豆湯
藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖适量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖适量，将燕窩用清水泡開除去雜質，然後與data-layout="right"蜜棗（去核）同放入鍋内加水适量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。
此方有養顔和去除皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。 滋潤茶 綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得幹淨透亮，粗糙的皮膚也會回複光澤。腹部隐痛，不思飲食。 生姜紅糖湯 生姜250g，絞汁，紅糖150g。
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