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玉米汁加不加小米

圖文更新时间:2024-10-08 14:05:31

玉米汁加不加小米?今早去市場逛一圈新鮮玉米才3元一斤，于是買一斤回來，孩子喜歡喝玉米汁，榨玉米汁光用玉米和水太稀了不好喝，加點牛奶還能補鈣，我還加了一把小米起到粘稠作用小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素，具有清熱解暑，健脾養胃的作用榨玉米汁的時候放一把小米營養就更豐富了，也特别适合夏天喝，今天小編就來說說關于玉米汁加不加小米?下面更多詳細答案一起來看看吧!

玉米汁加不加小米

今早去市場逛一圈新鮮玉米才3元一斤，于是買一斤回來，孩子喜歡喝玉米汁，榨玉米汁光用玉米和水太稀了不好喝，加點牛奶還能補鈣，我還加了一把小米起到粘稠作用。小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素，具有清熱解暑，健脾養胃的作用。榨玉米汁的時候放一把小米營養就更豐富了，也特别适合夏天喝

喝過外賣玉米汁的朋友都知道，外賣的28元一杯貴且不說，都号稱是純玉米汁，但是經過自已做過後對比，就會知道是有區别的，所以還是自已做的最放心，給自已和家人喝的

食材：甜玉米1根，牛奶200g，小米30克，冰糖适量，清水300克

第一步：榨汁最好選用水果玉米，口感鮮嫩，水分多汁水甜。水果玉米一切兩半，再用刀劈開，将玉米粒刮下來

第二步：将小米淘洗掉泥沙，與一根玉米搭配的小米用量不要超過40克，這樣量正合适，太少玉米汁會點稀，将切下來的玉米粒沖洗幹淨，瀝水備用

第三步：将淘洗幹淨的小米倒入破壁機中，加入玉米粒，白糖，清水，牛奶，選擇玉米汁功能，差不多30分鐘就好了。水量不能超出破壁機上水位線，沒有破壁機可換成豆漿機都是一樣操作的，再沒有的話，可以先把玉米，小米煮熟，然後倒入料理機或攪拌機，榨汁機中再加入水和牛奶榨汁

第四步：加入冰糖、冰糖的用量您自已決定，或者是不加，等喝時添加白糖。血糖高的朋友要注意，不要加糖哦！

加入冰糖。冰糖的用量您自已決定，或者是不加，等喝時添加白糖。血糖高的朋友要注意，不要加糖哦！

濃濃的奶香玉米汁，既是飲品，又可當早餐粥，美味香甜，營養健康。

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