#如何在冬季預防兒童咳嗽呢？#冬季幹冷，天氣多變，受冷空氣侵襲，溫差變化大，時常下雨下雪。稍不留神，家裡的寶寶就容易引起感冒、咳嗽等症狀。感冒伴随着咳嗽，有時感冒好了，咳嗽仍在繼續，孩子難受，大人也着急。喂藥，孩子嫌苦；打針，孩子怕疼，而且又擔心抗生素的副作用影響孩子的身體。為什麼總是咳嗽好不了，有沒有什麼飲食方法能讓孩子不咳嗽呢？
其實，咳嗽是一種身體的應急保護反應，并不是一種病，隻是一個症狀。通過咳嗽，能把呼吸道内的異物咳出去，對健康反而是有利的。所以，對付咳嗽本身并不是目的，關鍵是要對付咳嗽背後的病因。
咳嗽，通常的原因是呼吸道感染或積食咳嗽。呼吸道感染多是外邪襲肺，肺氣上逆，導緻咳嗽；而積食咳嗽，多是飲食不當，導緻脾胃不和，脾的運化水濕的功能受到影響，水濕停聚在體内，化成痰，痰堵在肺裡，引發咳嗽并排痰。所以講“脾乃生痰之源，肺乃儲痰之器”。
對咳嗽的孩子，應在飲食上加強注意：
1、孩子咳嗽時，不應吃生冷、辛辣、油炸、甜膩、燒烤、酸鹹的食物。因為生冷和辛辣的食物會刺激呼吸道，加劇咳嗽；而油炸、甜膩、燒烤類食物，會蘊熱生痰，使咳嗽加重；過酸的食物，則有收斂的作用，會使痰不容易咳出；過鹹的食物，會使體内水濕積聚，使痰生成更多。
2、讓孩子多喝水，而且宜喝溫開水，或煮白蘿蔔水，以稀釋痰液，使痰容易排出。
3、合理飲食，如果是寒咳，可讓孩子多吃些溫肺止咳的食物，如：蔥白、生姜、豆豉、山藥、陳皮等；如果是熱咳，飲食宜清淡，可多吃白菜、茼蒿、蘿蔔、竹筍、絲瓜、川貝等；如果是體虛、久咳，可多吃清補、養陰潤肺的食物，如：枇杷、梨、百合、核桃等；如果是脾胃虛弱引起的食積咳嗽，可讓孩子多吃平補的食物，如：大棗、南瓜、粳米、馬鈴薯等。
家長還可以制作一些食療方，如:生姜炒雞蛋（适合風寒咳嗽）、山楂白蘿蔔水（适合積食咳嗽）、枇杷銀耳粥（滋陰潤肺）、雪梨百合潤肺湯（清熱化痰潤肺）、桑菊杏仁水（适合熱咳）等。
生姜炒雞蛋
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