在例假來臨時，很多女性都會有痛經的症狀，尤其美導如果出差在外，痛經更是難以忍受，那麼小編給大家介紹4種治療痛經的花茶，幫大家減輕痛苦。

哪些人容易痛經?

易患痛經的體質之一——陽虛質

陽虛質人的表現：肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顔色清而量多。

性格多沉靜、内向。經期小腹隐隐冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，顔色偏淡。

4種治療痛經的花茶

1、玫瑰益母草花茶

玫瑰花性溫,味甘,入肝脾經,具有理氣活血的功效。

而益母草性微寒,入心肝膀胱經,是婦科常用的藥材,具有活血調經的功效!

玫瑰益母草茶功效:通經絡調理月經,化瘀止痛經,還能活血養顔!

沖泡方法:幹玫瑰花5朵,益母草3克,還是先沖洗一下,然後倒入熱水沖泡,蓋上蓋子悶上5分鐘左右,等水變溫之後就可以放入蜂蜜,口感就比較好了!

注意:适合月經不調痛經閉經的人飲用,但是孕婦不可以喝這款茶!

2、月季代代花茶

月季代代花茶,月季花大家都比較熟悉,因為外形和玫瑰花很相似,但是個頭比玫瑰花要大,很多藥店都可以買到,而代代(玳玳)花大家就比較陌生了,代代花味甘微苦,疏肝和胃,理氣解郁的功效!

月季代代花茶:調經活血、行氣止痛的功效比較顯著,是治療氣血不和引起月經問題的良方!

沖泡方法:幹的月季花5朵,幹的代代花5朵,直接沖洗一遍,讓後倒入熱水,蓋上杯蓋悶上5分鐘左右,就可以飲用了!

注意:這一款花草茶特别适合肝氣不疏、氣血失調、經脈不暢導緻的月經不調、胸腹脹痛、食欲不振甚至惡心嘔吐的女性飲用。但是孕婦一定不可以飲用!

3、幹姜紅糖茶

每次月經來的前幾天就可以每天喝上一杯幹姜紅糖水,生姜原本就有祛濕散寒的作用,而紅糖屬于溫性,含有很多礦物質,可以活血化瘀、益氣補血、健脾暖胃,對身體有溫補的效果!

幹姜紅糖茶功效:經期調理痛經效果

沖泡方法:曬幹的姜片3片,紅糖一大勺,直接放入杯中沖泡,用勺子攪拌一下,然後悶上幾分鐘就可以喝了!

注意:如果家裡沒有曬幹的姜片,也可以直接去菜市場買那種很老的新鮮生姜回來切片,效果也是一樣的。

紅糖根據個人口味來放,如果特别喜歡甜的就多放一點,如果不是很喜歡喝甜的,就少放一點,但是紅糖的量不能太少,要不然就達不到緩解痛經的效果了!體内燥熱的人不宜飲用！

4、玫瑰月季花茶

玫瑰月季花功效：通經活絡，散淤血

沖泡方法：玫瑰花月季花各5顆，直接放入杯中沖泡，然後悶上幾分鐘就可以喝!

注意：經期期間可以飲用!孕婦不可以飲用!

那個時候也要好好照顧自己！

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