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足夠堅定才能把事情做好

生活 更新时间:2024-08-01 04:12:10

借用彭于晏的一句話說,我好像沒有做完整過一件事。這些這也是我們大多數人都會碰到的問題,做什麼事總是三分鐘熱度,比如說像減肥,剛開始兩天或者三天激情比較大,過了兩三天之後開始懈怠了,開始抱怨找各種理由推脫完不成這件事,所以我們要做一件事的時候一定要樹立好我們的目标,這個目标不需要太大,也可以很小一周或者一天的目标。這樣反反複,完成會給自己以動力,下次我們再做類似的目标,會更好容易完成,認為自己有能力完成,也有足夠的勇氣,也有足夠的毅力,也有足夠的耐心能夠把這件事完成。這也是給自己一個正向的反饋。

例如說減肥,都知道減肥就是一句話“管住嘴,邁開腿”但是又有多少人能夠堅持下來呢?

首先設立一個目标,這次減肥要減15斤,我們經過一段時間,一個月或者兩個月堅持下來之後把這個減肥整個過程去體驗下來,從開始疲勞期過了疲勞期之後,或者是20天之後,體重開始,下降不那麼快了,到最後實現我們的目标,我們的目标達到之後,這是一件完整的事,即便是以後再胖起來,我們也有做完一件事的能力,這樣的話會對我們個人有一個内心上的肯定,有過成功減肥經曆的這件事會從無形中激勵我們自己。

你說呐?

足夠堅定才能把事情做好(要養成把一件事情做完整的能力)1

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