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慢性咽炎吃什麼偏方好得快

生活更新时间:2025-02-07 22:58:14

慢性咽炎與季節氣候有非常密切的關系。在寒冷幹燥的冬天，慢性咽炎患者确實應該注意自我保健，小編也是慢性咽炎中的一員，有些方法可以分享給大家。

慢性咽炎吃什麼偏方好得快（慢性咽炎最實用的保健食療方法）1

慢性咽炎的症狀

如果你有以下症狀，則很可能是慢性咽炎。經常有咽部不适感、咽幹、異物感、癢感、灼熱感，可伴随有咳嗽和惡心等症狀。你以為你感冒了，實際上，你可能隻是慢性咽炎。

去年12月單位體檢，100多個人，粗略統計，至少有50~60人是慢性咽炎患者。大家也隻有在體檢結果出來才知道自己是慢性咽炎，平常雖然也是經常嗓子不舒服，但都沒太當回事。

三類人群慢性咽炎概率高

1、長期工作在幹燥環境中的辦公室人群，經常吹空調的的人群。

慢性咽炎自我保健

有人認為，慢性咽炎屬于炎症，就自作主張，服用一些抗生素，通過上面的分析，我們能看出，這其實是非常不正确的做法。隻有咽部黏膜急性充血，血常規檢查白細胞增高等情況出現時，才需要使用抗生素。

在寒冷幹燥的冬天，這些自我保健方法更實用！

1、慢性咽炎最适合通過茶飲來緩解，特别是辦公室人群和用嗓過度的人群，可以經常的泡點胖大海、金銀花茶喝。能起到很好的效果。

2、如果症狀較為明顯，則建議口含咽喉含片、枇杷膏等進行治療。

3、對于辛辣刺激性食物的人群，則要刻意避免。過冷過熱、煙酒等也要注意避免。

4、适當增加飲水量，特别是在北方如此幹燥的冬季，溫開水為佳，保持口腔和咽喉的清潔與濕潤。

5、飲食方面，多食用含維生素C的食物。還可以适當食用些蓮藕、銀耳、白蘿蔔、百合等食物。

慢性咽炎吃什麼偏方好得快（慢性咽炎最實用的保健食療方法）2

【不藥不藥】簡介

清華大學博士，主管藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養咨詢和健康管理經驗。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！

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