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減10斤每天需要消耗多少卡路裡

生活 更新时间:2024-10-04 16:30:14

胖一斤需要攝入多少卡路裡?

需要攝入3850千卡

大約33碗米飯

154個西紅柿

23盒純牛奶

45個蘋果

所以就算再低熱量的食物也要适量吃呀。

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