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無渣果蔬汁搭配大全

生活更新时间:2025-03-02 00:27:07

現在的交通越來越便利，人們每天都能買到各種水果，因為吃水果對身體健康好處多多，這是大家所共知的。不過，有些人看着桌上的水果，有時候懶得吃，這時候大家不妨換一種吃法，在家裡制作成蔬果汁，可能更能激起你的食欲吧。下面為你推薦五花八門蔬果汁，幫你促進食欲又養顔，大家快來學一學吧。

無渣果蔬汁搭配大全（五花八門蔬果汁）1

1、綜合健康果菜汁。材料: 蘋果青椒苦瓜荷蘭芹大黃瓜。作法:(1)将青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。(2)蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效:可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顔等功效。

2、奇異果水梨汁。材料:奇異果(彌猴桃) 水梨檸檬冰塊适量。作法:奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。功效:含豐富維生素C，有養顔，美容及利尿等作用。

3、鳳梨高麗菜汁 (鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜)。材料:鳳梨高麗菜檸檬冰塊适量蜂蜜适量。作法:(1)高麗菜葉洗淨切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁。(2)鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。功效:鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者适用。

4、芒果汁。材料:芒果檸檬蜂蜜适量冰塊适量。作法:芒果去皮去籽後切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。功效:芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，消除疲勞。

5、哈蜜瓜果汁。材料:哈蜜瓜檸檬蜂蜜适量冰塊适量。作法:哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。功效:哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。

6、蕃茄紅蘿蔔汁。材料:蕃茄紅蘿蔔檸檬蜂蜜适量冰塊适量。作法:(1)紅蘿蔔洗淨切小塊，加适量冷開水放入果汁機中打汁。(2)蕃茄，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的紅蘿蔔汁中一起打成果汁。功效:此果汁含豐富維生素。适合高血壓，消化不良，便秘，容易感冒者飲用。

以上給大家介紹了這些五花八門的蔬果汁，其實制作起來也不是很繁瑣，隻要把食材準備好，自己可以輕松制作。關鍵是這種新鮮榨的果汁，隻要你每天喝一些的話，就能幫你促進食欲又養顔。主要是這些水果當中富含人體所需的各種維生素，起到滋潤腸胃的作用，味道好而且養生效果也不錯。趕快把這些蔬果汁分享給更多的朋友吧!

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