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西蘭花能和海苔一起吃嗎

生活 更新时间:2024-11-27 12:51:21

西蘭花能和海苔一起吃嗎?可以西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等;而海苔中含有豐富的維生素A、維生素E、以及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含硒和碘尤其豐富,兩者在營養成分上并不沖突,所以是可以一起吃的,現在小編就來說說關于西蘭花能和海苔一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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西蘭花能和海苔一起吃嗎

可以。

西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等;而海苔中含有豐富的維生素A、維生素E、以及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含硒和碘尤其豐富,兩者在營養成分上并不沖突,所以是可以一起吃的。

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