春意藏，夏初長
2022年5月5日
農曆四月初五
立夏至
夏季的第一個節氣來啦
立夏是夏季的第一個節氣，太陽到達黃經45度。此時節，綠肥紅瘦，雲卷雲舒。
物候
萬物應節候而異，稱為物候。細心觀察生活，這些物候現象，就在我們身邊。
立夏有三候：
一候蝼蝈鳴
二候蚯蚓出
三候王瓜生
立夏一候“蝼蝈鳴”，到底什麼是蝼蝈？曆來衆說紛纭。按照現代的時令物候，“蝼蝈鳴”似應改為“蛙始鳴”。立夏二候“蚯蚓出”，在古人看來，蚯蚓因為深居地下，感受到的陰氣比其他蟄蟲更多，所以最晚結束冬眠。三候“王瓜生”，雖言王瓜，但泛指藤蔓類植物。它标志着春生夏長，由花花草草，到枝枝蔓蔓。
習俗
1、迎夏
立夏的特點，是萬物都在生長，任性地、随意地生長。人有成人禮，立夏便是萬物的“成物禮”。
2、嘗新
立夏的時令“三鮮”是蠶豆、竹筍、青梅。“立夏日啖青梅，雲令人終歲神清不惛睡。”
3、秤人
“立夏秤人輕重數，秤懸梁上笑喧閨。”古人在立夏這天輪流稱重，看秤人大聲報數并添上吉祥話，意在提醒人們注意身體，保佑夏季免于蚊蟲疾病。
4、賞花
春末夏初，四川各地的鮮花蓬勃登場了。珙桐、杜鵑、藍花楹、石榴花……皆是欣賞的好時節。
養生
立夏之後，體力、腦力消耗增大，容易犯困。我們需要及時調整好起居方式和生活節奏，順應夏季晝長夜短的特點。
夜卧早起，晨練午休，避免疲勞。保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上防“過火”，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多食果蔬類谷薯類這些清淡、富含維生素纖維素的食物為宜。
詩詞
“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫着夏天。”“窗外的麻雀在電線杆上多嘴，你說這一句很有夏天的感覺。”我們在歌裡唱着夏天，古人把夏天寫進詩詞裡。
古詩裡的夏天是畫，是景。一起來欣賞文人墨客留下的關于立夏的詩句，在詩詞的微風裡，清涼一夏吧！
泉眼無聲惜細流，樹蔭照水愛晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。
——[宋]楊萬裡《小池》
綠槐高柳咽新蟬。薰風初入弦。
碧紗窗下水沉煙。棋聲驚晝眠。
微雨過，小荷翻。榴花開欲然。
玉盆纖手弄清泉。瓊珠碎卻圓。
——[宋]蘇轼《阮郎歸·初夏》
湖山勝處放翁家，槐柳陰中野徑斜。
水滿有時觀下鹭，草深無處不鳴蛙。
箨龍已過頭番筍，木筆猶開第一花。
歎息老來交舊盡，睡來誰共午瓯茶。
——[宋]陸遊《幽居初夏》
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