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吃什麼食物能稀便

生活更新时间:2025-01-05 08:18:15

吃什麼食物能稀便?食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能禦寒,又可給養,還能療疾.在肉類的攝入上,肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃氣不足的男性進補.，現在小編就來說說關于吃什麼食物能稀便?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃什麼食物能稀便（吃什麼食物可以排便?）1

吃什麼食物能稀便

食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能禦寒,又可給養,還能療疾.在肉類的攝入上,肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃氣不足的男性進補.

早餐一定要吃,可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人,會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中,易引起中年失智症、早衰症.

隻要早起30分鐘就有充足的時間進食.尤其減肥者在早餐最需注意選擇,早餐一定要吃飽又好,因腸胃在十幾小時空腹,對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍.

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