海産品富含人體所需的營養，但是對于孕婦而言，還是要謹慎挑選，以下這五種海産品就不适合準媽媽食用。準媽媽一定不能吃，可以食用其他的營養物來替代，保證孕期的營養均衡。

螃蟹别稱毛蟹、青蟹、梭子蟹。螃蟹蛋白質含量多，脂肪少，其中蟹黃的膽固醇含量很高。螃蟹具有清熱解毒、養筋活血、疏通經絡、滋肝養陰的功效，可以當做藥材入藥，對治療結核病、黃疸、風濕性關節炎等疾病有重要的作用。

但是螃蟹是寒性食物，還有活血散瘀之效，孕婦食用極易引起宮縮，嚴重的甚至會誘發流産。在現實生活中不乏這樣的例子，所以建議準媽媽别吃。

甲魚即鼈，又稱水魚、團魚、王八等。甲魚的蛋白質和脂肪含量較高，還含有動物膠質；營養價值極高，可以滋補身體，養腎養肝。甲魚不僅是一道美味佳肴，還是用途廣泛的中藥材。

但是甲魚性寒，多吃容易腹瀉；它還具有活血消瘀的作用，準媽媽食用不當容易誘發流産，尤其是孕早期的準媽媽，因而不适合孕婦食用。

小貼士：腸胃不佳、肝功能異常、長年失眠者不建議食用。

海蚌，别名西施舌，蛋白質、脂肪，碳水化合物含量高，還含有鉀、鈉、磷、鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物元素，此外海蚌含有的維生素種類也比較多樣，營養十分豐富，有利于安神養氣，增強體質。

海蚌中含有大量的細菌和寄生蟲，處理和烹調都比較講究，如果食用了烹饪不當的海蚌，可能會影響準媽媽的身體健康，嚴重的還會導緻流産，所以建議準媽媽不要食用海蚌，可以用其它的營養物代替。

小貼士：帶有海蚌特有的海腥味為優質海蚌，如果帶有腐臭味及其它異味，即是劣質的。

海螺又叫峨螺、鳳螺，海螺肉富含蛋白質和鐵、鈣等人體必需的營養元素，具有清熱解毒，利尿的功效。食用海螺還可以增強體質，提高免疫力，改善頭暈眼花等症狀。

不過海螺屬于大寒的食物，準媽媽食用後容易導緻腹痛、腹瀉等不良症狀，嚴重時還會誘發流産。而且海螺肉中的細菌和寄生蟲也比較多，如果烹煮不徹底，食用後會不利于胎寶寶的健康，因此建議準媽媽不要吃海螺。

小貼士：海螺和耳、蠶豆同食會導緻腹脹。

秋刀魚又稱竹刀魚，因為外形似彎刀且在秋季捕獲而得名。秋刀魚的蛋白質和脂肪含量高，最重要的是魚肉中還含有不飽和脂肪酸，有利于降低高血壓、保護心腦血管健康。

但是據有關研究表明，秋刀魚體内含有輕微的毒素，此外秋刀魚屬于海魚，魚肉也存在着重金屬超标的安全隐患。因此，準媽媽為了自己以及腹中胎兒的安全與健康着想，孕期千萬别吃。

小貼士：秋刀魚不宜與鮮棗同食，會引起腰腹疼痛。

沒懷孕的時候，我最喜歡吃燒烤的秋刀魚了，懷孕之後再也不能吃，可把我饞壞了，準媽媽你喜歡吃烤秋刀魚嗎？

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