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女人吃素食的好處

情感更新时间:2024-12-27 04:35:08

女人吃素食的好處?素食嫩皮膚清口氣，長期吃肉類、蛋類這些動物性食物的人，體内酸性成分會增加，皮脂腺分泌、油脂旺盛，容易讓肌膚油膩、毛孔增大，痤瘡發作等，影響美麗肉食中富含蛋白質，其代謝産物是氨，這種有毒物質不僅損傷腎髒，讓皮膚粗糙黯淡，還會使我們的口氣、體氣喪失清爽，異味濃濁每周素食一天，總脂肪含量的攝入量減少，長久下去利于保護心髒，降低血壓素食還可以改善肉食者的酸性體質，使血液中的酸性毒素減少，使人體煥發活力，讓皮膚柔嫩有光澤，現在小編就來說說關于女人吃素食的好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女人吃素食的好處

素食嫩皮膚清口氣，長期吃肉類、蛋類這些動物性食物的人，體内酸性成分會增加，皮脂腺分泌、油脂旺盛，容易讓肌膚油膩、毛孔增大，痤瘡發作等，影響美麗。肉食中富含蛋白質，其代謝産物是氨，這種有毒物質不僅損傷腎髒，讓皮膚粗糙黯淡，還會使我們的口氣、體氣喪失清爽，異味濃濁。每周素食一天，總脂肪含量的攝入量減少，長久下去利于保護心髒，降低血壓。素食還可以改善肉食者的酸性體質，使血液中的酸性毒素減少，使人體煥發活力，讓皮膚柔嫩有光澤。

素食控體重排毒素。“環肥燕瘦”雖美，但過胖或過瘦都是不健康的表現。保持适中的曲線美，是很多女性朋友的夢想，也是最健康的形體美的展示。長期攝入高熱量的食物，體重會直線上升，身體會橫向生長，從而容易誘發高血脂、高血糖等各種疾病。每周素食一天，能幫助愛美的女性朋友保持适當的體重。植物性食物熱量低，屬于堿性食品，富含膳食纖維、抗氧化劑以及有益健康的生物活性素，能促進人體新陳代謝，利于排出體内毒素，有瘦身的效果。

素食易消化。素食主要是指以蔬菜、水果、豆類、谷物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。荔灣區中醫醫院消化科主治中醫師王智勇說，這些素食營養容易被消化和吸收，而肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部分未消化或隻是一半消化。

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