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蓮子炖紅棗有什麼功效

生活 更新时间:2025-01-15 21:49:02

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蓮子炖紅棗有什麼功效(這麼做蓮子紅棗炖雞蛋營養又下飯)1

蓮子炖紅棗有什麼功效

備好蓮子黨參和紅棗(紅棗去核) 蓮子紅棗黨參洗幹淨清水泡30分鐘 備好女人紅糖 取2枚雞蛋冷水下鍋燒開,轉微火煮5分鐘撈出過涼水剝去蛋殼備用。 取一炖盅放入泡過的三種食材和雞蛋,注入一碗溫開水。 炖盅蓋好蓋子,放入鍋裡隔水炖1個小時至蓮子軟綿為止。 蓮子炖蛋快要出鍋之前,打開蓋子調入紅糖再炖10分鐘即可。 蓮子紅棗炖蛋出鍋稍晾涼即可享用 蓮子紅棗炖蛋成品 成品圖 炖,早餐,晚餐,家常菜,中國菜,甜,

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