春季不光要養肝，養脾也是重中之重，但是日常聽到很多人有這種疑問，為什麼我脾虛用了很多調理脾胃的中成藥，效果不好呢？比如有的粉絲說，我脾虛用了這個歸脾丸上火，還有的朋友說，我脾虛用了那個五苓膠囊拉肚子，這是怎麼回事呢？今天和醫生告訴你答案，教你補脾的中成藥如何選。

首先，大家記住，中醫上關于養脾的一個概念，就是首先你要分清自己需要補脾還是健脾，那補脾還是健脾有什麼區别嗎？這兩者區别很大，什麼是補脾，什麼是健脾呢？

如果把脾胃比喻成一個莊稼地，健脾就像給這個莊稼松土，清除雜草，讓這個土質更好。土質想要肥沃是不是要清除雜草呢，這些雜草一般就是指濕氣、痰、還有積食。簡單來說，健脾就是清除脾虛之後産生的各種實症，它的舌象就像下面這種，

大家看圖片，中間凹陷，舌頭有齒痕，說明有脾虛，但是舌苔很厚膩，說明有痰濕淤積，并且這種舌象會伴随身體困重，經常腹脹，經常感覺喉嚨有痰、大便排不淨、黏膩難沖、頭油臉油、甚至有水腫，這種情況，這就需要健脾了。

而補脾，就相當于給土地施肥，脾有足夠的能量才能健康地運化，但是補脾的前提是在脾胃裡沒有痰、濕、食滞的情況下去施肥，要不然這些營養就會被雜草吸收了，就會加重痰濕積滞， 所以簡單來說，補脾就适合脾虛之後産生的各種虛症，它的舌象是下面這種的，

舌中凹陷，舌頭顔色很淡，舌頭瘦小有齒痕，這是脾氣虛的表現，并且這種舌象還會伴随經常乏力氣短，一活動就頭暈，經常沒有精神，身體虛弱，這種情況就需要補脾了。看完補脾和健脾的對比之後大家是不是就明白了，簡單來說就是脾虛之後産生的實症需要健脾，脾虛之後産生的虛症，需要補脾，

但是還有人說，我既有實證還有虛症怎麼辦？我舌質很淡，但是舌苔很厚膩，也有氣短乏力的情況，也有痰多濕氣重的情況，那這種情況也很常見，這時候怎麼辦呢？你既需要補脾，又需要健脾。大家明白這個概念了吧

明白了以後那如何補脾、如何健脾，如何既補脾又健脾呢？常見的中成藥如何選呢？給大家分享三個中成藥，一個是參苓白術丸，一個是歸脾丸，還有一個是五苓膠囊，那大家知道他們哪個是補脾，哪個是健脾，哪個是既能補脾又能健脾的嗎？是不是大家不知道怎麼區分，所以經常的選錯藥。

那接下來和醫生教你去區分，

首先我們說歸脾丸，歸脾丸是做什麼的呢？歸脾丸是以補氣第一方四君子湯為基礎，又加了補氣的黃芪，來增加補脾氣的作用，然後又加了補血安神的，大棗、當歸、龍眼肉，和酸棗仁、遠志，那它就組成了一個調理心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢的一個方子，是用于補虛的這麼一個藥，是補脾養心的一個代表方，所以說歸脾丸就是補脾方，适合脾虛之後産生的虛症。

接着我們說五苓膠囊，五苓膠囊是由五味藥組成的，首先加了白術、茯苓、澤瀉和豬苓，來健脾、利水祛濕，然後加了桂枝來溫陽，全方的思路就是健脾溫陽利水。是屬于健脾祛濕的一個代表方。适合脾虛之後産生的濕氣很重的實症表現。但是呢隻能用一段時間，後續還要補脾。

最後我們說參苓白術丸，參苓白術丸同樣包含了補脾氣的四君子湯，又加蓮子、山藥來補虛、收澀，止洩， 但是參苓白術丸有很多的健脾祛濕成分，例如加了白扁豆、薏苡仁來祛濕，又加了砂仁化濕行氣、桔梗宣肺化痰。參苓白術丸就屬于既能補脾，又能健脾的一個中成藥，

以上就是三個中成藥的區别，所以說，你如果需要補脾而去健脾了，那麼很有可能你就會腹瀉，拉肚子，如果你需要健脾而去補脾了，那麼你就很有可能就會上火。所以大家在選擇中成藥的時候一定要看看它的成分，是補益的成分多，還是清淤的成分多，然後再結合舌象選擇适合自己的。大家學會了嗎？那你的脾虛是哪種舌象呢？

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