本文整理自4月27日《吃喝玩樂大搜索》當期王波大夫直播内容。

谷雨節氣過了以後，天氣逐漸升溫的趨勢逐于穩定。今年火燥年份的特點展現非常明顯。環境比較幹，人體火毒的症狀比較重。

這裡給大家推薦有清肝火作用的蒲公英。肝火旺的表現有，頭暈、眼睛頭面部有腫痛感、容易發脾氣、容易臉紅等。

從藥店裡買的的幹蒲公英，我們可以煎水或泡水。也可以先煎水10-15分鐘，再慢慢續水泡着喝。

鮮的蒲公英也可以直接進食。（路邊蒲公英慎采、慎食）把它洗淨用色拉去拌。拌好以後直接生吃。它有一種獨特的類似于苦菊的香味。另外鮮蒲公英也可以用開水焯一焯，然後涼拌。

蒲公英慎食者

低血壓者慎用————蒲公英根莖，泡水喝，有一定的降壓之效，所以，低血壓者，要注意慎重。

慢性腸炎慎用————蒲公英，性質微寒，大量飲用，容易的導緻腹瀉等，因此，慢性腸炎者，要慎用。

脾胃虛寒者慎用

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春天嗓子不适喝的胖大海，是否适合長期飲用？

中醫認為，胖大海性寒味甘，有兩大功能，一是清宣肺氣，可以用于風熱犯肺所緻的急性咽炎、扁桃體炎，比如感冒時身體感到發熱，嗓子疼，口幹，同時伴有幹咳；二是清腸通便，用于上火引起的便秘。

胖大海的用法用量為：每日2-3枚，沸水泡服或煎煮。一般建議最長不超過7天。胖大海藥性偏涼，能促進小腸蠕動，産生平緩的瀉下作用。但長期、過量泡服胖大海可能會引起脾胃虛弱，導緻腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等症狀。本身已有腹瀉的患者如果泡服胖大海，會使病情加重。

使用胖大海，初期幾天，咽喉會稍微舒服一些，但是飲用2周左右，效果就停滞不前，如果長期飲用，會引起其他不好的情況。

功效與之類似的羅漢果對慢性咽炎的效果明顯比胖大海好很多，幾乎每天喝、每天都能感覺到好轉。而且長期應用，口感比胖大海更好，羅漢果也沒有胖大海藥性那麼大，不會像胖大海那樣産生其他副作用。

苦瓜菊花茶适合現在喝嗎？

本身比較适合現在這個季節，苦寒的藥物對胃消耗大，要注意不要持續時間太長，以10到14天比較合适。

菊花能不能天天喝？

菊花如果天天喝最好配一些生姜大棗水（點擊浏覽生姜大棗水），要調一下胃氣否則對個人免疫力是一種暗耗的過程。因為菊花是比較寒性的東西，即使是對抗環境變化對身體帶來的熱，也不應該使其在身體中反複對抗，在身體内形成戰場。

另外人的體質會根據天氣自然變化做出相應的改變，所謂的寒性體質或者熱性體質，會随着外界變而産生轉換。所以如果已經轉化成寒性體質就不再适宜喝菊花了。綜上所述菊花不建議天天喝。（點擊浏覽如何判斷寒性體質還是熱性體質）

後腦勺老長火疙瘩怎麼辦？

天氣轉換以後，身體内的火淤積的比較重，在頭面或在身體上有火疙瘩、疖子，都是心火、胃火旺盛的表現。可以拿金銀花7g，蒲公英7g，煎水15分鐘，每天早晚8點喝100ml左右，連着喝3-7天

早上起來老打噴嚏？

一、看有沒有過敏性鼻炎的表現，二、起床時人體由水平到站立位，胃腸會有重新分布的過程，打噴嚏說明腸子的運轉沒那麼順暢。可以選擇每天睡前生吃或者烤大蒜1、2瓣服用。

進入夏季去痱毒的方子

生大黃15g、黃連10g、紫草10g，煎水15-20分鐘。水存儲留用，每次使用時用棉簽塗抹局部，可以消除痱子。特别提醒汁液有顔色，塗完晾幹或拿紗布做隔離防止浸染衣物。

八歲兒童 長的有點壯 舌苔厚，發白，有口氣可以喝三清茶（山楂 沙棘 玉竹）嗎？

山楂和沙棘都是消食的，玉竹對胃的燥熱有一定幫助，但是這個方子兼顧比較全，又有消食的又有養陰的，其實産生的是一補一消的作用。這時藥量比較關鍵，針對每人體質不同，效果也會不同。可以用兩個星期看看效果

孩子14歲滿臉青春痘怎麼調理？

中醫認為青春痘是在這個年齡段，身體氣血旺盛，腎氣調節的能力沒有那麼強，同時胃腸的吸收功能旺盛後，氣血有淤積。

應該觀察一、平時是否常喝冷飲吃油膩的習慣。使得濕熱在腸道内淤積，這時火就會上發湧到頭面部。二、天氣沒轉暖，就穿比較少的衣服特别是下肢保暖沒做到。如果是這樣就造成胃腸有積熱的情況。

可以使用蒲公英5g、金銀花5g、栀子5g煎水。注意少吃肉特别是羊肉

肚皮一到春秋季容易感覺涼還愛長肉是什麼原因，跟内分泌有關系嗎？怎麼治？

判斷為肝脾的功能搭配不好造成的。以肚臍為水平線這個部位，中醫稱為帶脈。以肝脾為基礎在運轉。舌苔比較薄的，可以用生黃芪15g、一片生姜、一個大棗 、山楂15g煎水日常飲用半個月到一個月，

濕熱體質現階段适合什麼代茶飲平時喝？

現在天氣适合日常用一些瀝濕的藥物煎水喝，可以用冬瓜籽、玉米須、生甘草5g熬水。

3歲10個月的寶寶，大便幹，中成藥一吃就好，不吃就幹如何調理？

今年是火燥年份對肺和大腸的壓力比較大，近期臨床多常見咽部和大腸不适的症狀較多。日常便秘可吃一些火龍果或者棗泥和芝麻的面兒。如果形成習慣，建議面診用中藥進行系統調理。

女性長期喝玫瑰泡水可以嗎？有何利弊？

玫瑰泡水本身有養肝的效果，但是作用比較緩和 可以長期飲用，切記是食用玫瑰。

圖文轉載自@中醫點波

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