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大蒜有特别好的嗎

生活更新时间:2025-02-21 09:49:04

#清風計劃# #健康真相館# #大蒜# #袋鼠健康超能團#

一提到大蒜，你會想到什麼？

有人會說：“配一碗雜醬面就着蒜吃”；也有人會說：“忍受不了它的氣味”。

大蒜有特别好的嗎（原來大蒜有這六大好處）1

的确大蒜中的有機硫化合物賦予了它刺激性氣味，但這不能妨礙它被稱為“人類健康的保護神”、“地裡長出來的抗生素”。

因為大蒜能為你健康所帶來的六種意想不到的好處。

大蒜的六個好處1.增強免疫力

在體外試驗中，大蒜對癌細胞具有殺傷作用，而涉及人的研究也顯示出同樣的結果。美國一項覆蓋了41000名中年女性的研究中，那些經常吃大蒜、水果和蔬菜的婦女罹患結腸癌的風險降低了35%。

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2.抗炎止痛

如果你被關節肌肉疼痛所困擾，你可以嘗試吃大蒜。因為大蒜具有抗炎止痛的作用，當然也可以将大蒜搗碎塗抹在關節肌肉的疼痛部位，效果堪比外用的消炎止痛乳膏。

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3.改善心血管健康

大蒜能降低膽固醇水平的作用雖然還沒有得到充分證實，但人體紅細胞可将大蒜内的硫轉化為硫化氫氣體已是不争的事實，這一轉化可擴張血管，從而對動脈血流及血壓産生積極影響。美國食品和藥物管理局已建議每天食用4克左右大蒜來降低心血管疾病的風險。

大蒜有特别好的嗎（原來大蒜有這六大好處）4

4.保持頭發和皮膚的清潔

大蒜的抗氧化劑和抗菌性可以清除附着在頭發和皮膚上的細菌，而這些細菌有可能是引起毛囊炎、痤瘡、粉刺，甚至斑秃的罪魁禍首。

大蒜有特别好的嗎（原來大蒜有這六大好處）5

5.保證食物的新鮮性

新鮮大蒜中同樣的抗菌特性可以殺死導緻食物中毒的細菌，包括沙門氏菌和大腸杆菌等。尤其在炎熱的夏季，涼拌菜中加一些生大蒜不僅可以調味兒，還可以防止細菌滋生。

大蒜有特别好的嗎（原來大蒜有這六大好處）6

6.治療手足癬

大蒜的抗真菌作用足以對抗手足癬。如果你被手足癬困擾，可用大蒜煮水後浸泡手腳，或者将大蒜搗碎後搓揉手腳。

大蒜有特别好的嗎（原來大蒜有這六大好處）7

以上就是大蒜給我們帶來的六大好處，所以，大家在生活中千萬不要因為氣味忽略它！

但需要注意的是，食用大蒜也需有所注意，如忌空腹食蒜，不可過量食用大蒜，有造成消化道不适症狀的可能。

【部分圖片來源于網絡，如有異議，聯系删除。】

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