#冬日生活打卡季#

進入冬季之後，不僅要忍受冬季的寒冷，還可能會出現一些問題，看似小問題，卻也很折磨人。比如說總是容易靜電，還有皮膚總是會幹燥起皮，還有的人會出現爛嘴角的情況。

每到冬季就會容易爛嘴角，就很讓人無奈，就會想要找到原因，不僅是為了更快的解決問題，也是想要來年不要再出現相同情況。

到了冬天就容易爛嘴角，到底與什麼有關？

上火

在出現爛嘴角問題時，多數人首先想到的原因，應該就是上火了，冬季氣候比較幹燥，水分流失率也比較大，如果不能及時補充水分，也就可能會引起上火，從而出現相關問題。

還有就是可能與飲食有關系，在氣候幹燥之時，還比較喜歡吃火鍋，或者是其它辛辣刺激的食物，也是有可能引起上火，可能也會爛嘴角。

過敏

有的人會在冬天出現爛嘴角現象，有可能是過敏反應，接觸到一些過敏原，也就可能會引起口角皮膚不良反應，可以自我分辨一下。

正常來說，過敏引起的爛嘴角，不僅會有紅腫現象，還會伴随瘙癢感覺，這種情況大多是皮膚受到刺激，引起了口角炎症。

細菌感染

日常不注意衛生，或者說免疫力下降，就可能會增加細菌感染的幾率，也是會引起口角炎症，此類情況，大多還會出現流膿的現象，且嘴角皮膚糜爛的情況相對也比較嚴重。

口腔衛生不能加強注意，或者是貼身使用的物品，衛生不能做好，都是有可能接觸到細菌，也就可能會增加口角炎的發生。

還需要說明一點，就是口角炎，有可能是真菌感染，也可能是細菌感染，可從口角炎的情況進行判斷，一般細菌性口角炎，多是單側性的，而真菌性的則是雙側更多一點。

缺乏維生素

總是容易爛嘴角的人，也可能是缺乏維生素，體内的維生素B2嚴重缺乏之下，可能就會容易引起口角炎，嘴角的皮膚也就可能會出現糜爛、幹裂的現象。

平日裡飲食不太合理，容易挑食、偏食的人，可能會容易出現缺乏維生素B2的情況，在出現爛嘴角現象時，可及時排查一下是不是缺乏維生素B2。

對于冬季容易爛嘴角，中醫是怎麼看的？

在中醫看來，冬季總是容易爛嘴角，可能與兩點有關：

一方面，脾胃問題

脾胃虛弱或者是脾胃濕熱太重，會增加口角炎的發生，主要還是濕氣太重，寒濕或濕熱，都是有可能引起口角炎，脾胃差了之後，容易出現厭食、積食的問題，大便也不太通暢，還容易引起體内火氣上湧，在此情況下，也就可能引起口角炎。

在出現口角炎時，還可留意一下，身體是否有其它的異常表現，比如說觀察一下舌苔和大便，如果舌苔薄，或者說舌頭上有紅色的小顆粒，則有可能是濕熱過重。

觀察大便的話，發現大便幹硬，或者是不易成形，這些表現，都有可能是濕氣重的表現，需要及時的進行調理。

另一方面，陰虛火旺

有的人總說自己體虛，卻又不知道到底是哪裡虛，也就不能對症進行調理，導緻問題始終得不到解決，而一到冬天就容易爛嘴的人，很可能是陰虛火旺體質。

有的人隻是想到火旺，覺得隻要及時的澆滅火氣，也就能解決問題，卻沒有想到不隻是火旺，還存在陰虛的問題，想要更好的改善問題，應該滋陰和清熱同時進行，或者說先滋陰再清熱。

到了冬季總是容易皮膚幹燥，該怎麼辦？

首先，注意保濕

說到保濕這一塊，很多人都會想到多喝水，或者說塗點潤膚乳或者是護手霜，其實，除了這些，還可以在飲食上多用點心。

有些食物也是能夠幫助補水，還有就是能幫助滋陰、清熱，還有就是養護肺部，比如說百合、杏仁還有銀耳和梨，以及一些蔬菜和水果，都是可以增加補充。

其次，守住體内的水分

想要改善皮膚幹燥的問題，一邊要保濕，一邊還要鎖住水分，避免人體過多流失水分，也是預防皮膚幹燥的一個重要措施。

冬季氣候幹燥，也比較寒冷，可是生活方式改變後，洗澡變得很方便，有的人明明沒出汗，也是想要每天洗澡，這種情況可能就會加快水分流失，冬天洗澡頻率不建議太高，3天左右洗一次或比較好。

還有就是洗澡時盡量少用沐浴露，以及其它清潔用品，也是可能導緻水分流失過多，希望能多加注意。

在冬季，有些小細節也是希望能及時關注到，有些問題看似很小，卻也會給人帶來麻煩，就說爛嘴角這個事情，對吃東西以及個人形象，就容易帶來比較大的影響。

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