冬天氣候幹燥，人們常感覺嗓子莫名不舒服，會覺得鼻腔、喉嚨不舒服，出現疼痛、幹癢等症狀。生活道提醒大家注意上呼吸道黏膜表面水分易流失了，注意冬季養護嗓子。
這個可能還和脾虛肝郁有關系。也可能因為肺陰不足造成的。脾虛屬于常見症的，可能會有食欲不好，腹脹、便溏等症狀；肝郁可能會有善歎息、兩脅不舒服等，咽喉幹一般可由胃陰不足引起。
綜上出現了嗓子發幹了，診斷為脾虛肝郁咽幹了，目前好像沒有合适的中成藥。脾虛一般會用四君子，六君子、香砂四君子等；肝郁一般用逍遙丸、丹栀逍遙丸、柴胡疏肝散等；咽幹一般會用益胃湯、沙參麥冬湯、百合固金丸等等。
這個時候如果嗓子連續咳嗽了，建議去中醫院找醫生看看，辯證施治，用點中藥治療一下。自己辯證上不行，再就是可能哪個重些輕些的都不太清楚的，就說肝郁引起的脾虛呢，還是脾虛引起的肝郁呢，先後順序和用藥都會不同的。咽幹多久了，年齡大小等，這些都是中醫用藥的影響因素的。
原則上這些根本應該都是脾虛造成的。脾虛後，造成了氣血生化不足了，氣血不足了，可能就無法濡養肝陰了，肝陰不足，肝陰不足，脾胃陰也不足了，就會出現咽幹了，體内津液不足了，就會出現咽幹了，可能時間久了還會化火了，火性炎上，可能還會出現了上火症狀了。眼睛發幹呀、想吃東西，吃點就飽了等等問題的。
建議平時注意充足睡眠，多喝熱水，适量運動，避免久坐。
生活細節上注意使用加濕器。在空調、暖氣的作用下，室内會變得更幹燥，可用加濕器使房間和嗓子變得濕潤。多吃橙子和牡蛎。橙子富含維生素C，可緩解喉嚨疼痛。牡蛎含鋅，鋅能防禦細菌侵入、提高免疫力、抗擊炎症、促進傷口愈合，使人少生病。這個時候用點淡鹽水漱口，可以阻止引起上呼吸道感染的病毒傳播，還能幫助稀釋嗓子裡的黏液。喝點綠茶等。戒煙酒，少喝咖啡等，不要說太多話等等。
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