你的孩子有沒有跟你想象中不一樣？

她不擅于表達自己，猶豫不決又含蓄。她甯願站在後面看其他孩子，也不願意加入他們一起玩。她時不時地跟你說話，有時她會喋喋不休，給你講故事，但有時，她卻沉默着，你不知道她腦子裡在想什麼。她在卧室裡獨自度過了很多時光，她的老師說他們希望她能更多地參加學校的活動，但是她社會生活也隻限于兩個人。

更奇怪的是，她似乎完全沒問題.

恭喜你：你有一個内向的孩子.

如果父母的性格外向，他們常常擔心他們内向的孩子，甚至懷疑他們的行為是否健康。 （聲明：兒童可能會像成年人一樣患有焦慮和抑郁症。重要的是要注意兒童抑郁症的症狀;）

然而，許多内向的孩子根本沒有抑郁或焦慮。 他們的行為是因為他們天生的性格造成的，内向是遺傳造成的，是不會輕易改變的。所以你越是越早的接受你孩子與生俱來的内向性格，他們就會越快樂。

如果你是一個内向孩子的父母，以下這15件你必須明白的事情。

1.作為一個内向的人，沒有什麼不尋常的，也沒有什麼不光彩的。

内向的人相對外向的人要少一些，大約占人口的30~50%。我們的一些最成功的領導者、藝人和企業家都是内向的，比如比爾·蓋茨、艾瑪·沃森、沃倫·巴菲特、考特尼·考克斯、克裡斯蒂娜·阿奎萊拉和J.K.羅琳。

2.你的孩子不會停止内向。

你的孩子能不能“克服”讨厭喧鬧的生日派對？沒有。根據馬蒂.奧爾（Marti Olsen）博士的說法：内向是孩子隐藏的禮物，内向和外向是遺傳造成的(盡管父母在培養這種氣質方面起着重要的作用)。内向者和外向者的大腦也有不同的聯系。

根據奧爾博士的說法，内向者和外向者的大腦可能使用不同的神經遞質通路，他們可能傾向于神經系統的不同“側面”(内向者更喜歡副交感神經一方，即“休息和消化”系統，而不是交感神經系統，因為交感神經系統觸發了“戰鬥、逃跑或凍結”的反應)。 此外，美國《神經科學》雜志發表了一項研究，其内容是：内向的前額皮質中有較大、較厚的灰質，這是與抽象思維和決策相關的大腦區域。

因此，如果你的孩子比其他外向的同齡人更謹慎和保守，那麼請你放心，這是有生物學原因的。

3.他們需要慢慢地适應新的人和環境？這沒關系。

在新環境和新人周圍，内向的人往往感到不知所措或焦慮不安，如果你正在參加一個社交活動，不要指望你的孩子馬上就開始和其他孩子聊天。如果可能的話，早點到達，這樣您的孩子就可以在那個空間裡感到舒适，并且感覺其他人正在進入他已經“擁有”的空間。

另一個選擇是讓你的孩子站在一個舒适的距離，比如在你身邊，在他感到安全的地方，比如站在靠後一點的位置。多待幾分鐘讓他安靜的觀察周圍，會幫助他慢慢的适應。

如果這兩種選擇都不可能，請提前與他讨論這個事件，讨論誰将會在那裡，将會發生什麼，他可能會有什麼樣的感受，以及當他精力不夠時他能做些什麼。

無論你有什麼新的經曆讓他習慣，你要記住：慢慢來，但不能不去嘗試。心理學家蘇珊·凱恩(SusanCain)在談到内向的孩子時，寫道：“不要讓他選擇退出，但要尊重他的極限，即使他們看起來很極端。”還有“和他一起朝他提防的東西走過去……”

4.社交活動會激發你内向的孩子的活力。

内向的人和外向的人都能因社交而導緻精力流失，但對于内向的人來說，情況就更糟了。如果你的孩子比校大，就教她去房間裡或比較安靜的地方，或者去其他地方，比如浴室或外面。如果她較小的話，她可能不會意識到，她已經筋疲力盡了，所以你必須注意她是否有疲勞的迹象。

5.結交朋友可能會讓内向的人感到非常傷腦筋。

這意味着，當你的孩子在交朋友，又擔心承擔失敗的風險時，你要給予他積極的支持。比如說一句話：“昨天，我看到你和那個新來的男孩說話。我知道這對你來說很難，我為你所做的事感到驕傲。“

6.你可以教他們自我調節他們的負面情緒。

告訴他“你以為，你會在生日聚會上，度過一段悲慘的時光。但實際上你會結交一些新的朋友“ 有了這樣的正面強化，随着時間的推移，他将更有可能自我調節負面情緒，走出他舒适區有關的負面情緒。

7.你的孩子可能有強烈而獨特的興趣。

如果你的孩子對某事物有強烈而獨特的興趣，請給予他機會，去追求這些興趣。這樣可以幫助你内向的孩子，在一個外向的世界裡獲得更多的成功。打球或遊戲活動可能對一些孩子來說很有幫助，但别忘了抛開這條老路，也可以考慮一下，寫作課或科學訓練營，總之，要讓他積極參與一項活動，會給他帶來幸福、快樂、還有信心。當然也可能讓你的孩子有機會，與其他類似性格的孩子進行社交活動。

8.和他們的老師談談他内向的事情。

有些老師錯誤地認為内向的孩子在課堂上喜歡發言，是因為他們不感興趣，或注意力差。 相反，内向的學生在課堂上可以非常專注，但他們往往更喜歡傾聽和觀察，而不是去積極參與。

(在很多情況下，一個内向的孩子在腦海裡默默的“說”其他孩子會說的話，這對于内向孩子來說，這也同樣有吸引力。)

此外，如果老師知道你的孩子性格内向，老師也許可以溫和地幫助他處理一些事情，比如與同學的互動，參加集體工作，或者課堂表現等。

9.你的孩子可能很難為自己挺身而出。

當另一個孩子試圖從她身上拿走她的玩具時，教她說大聲說出來，而不是讓她不要發聲。 如果她在學校受到欺淩，或受到不公平對待，請鼓勵她與成年人或行為人交談。 從小要教育内向的孩子，告訴他們的發聲很重要。

10.讓你的孩子感覺被傾聽。

聆聽你的孩子的聲音，用一些問題把她的想法引出來。許多内向的人，孩子和成年人，都在努力把内心的想法和情感傳遞給别人。内向的人在内部生活，他們需要有人把它們畫出來。 ，如果沒有父母傾聽并及時做出反應。他們内心的”聲音“就像回聲一樣，又返回去，這樣他們就會迷失在自己的頭腦中。”

11.你的孩子可能不會尋求幫助。

内向的人傾向于内化解決問題。你的孩子可能不會和你談論她的問題，即使她希望得到成人的指導。再問一遍，提出問題并真正傾聽，但不要審問。

12.你的孩子不一定害羞。

“羞澀“是一個帶有負面内涵的詞。如果你内向的孩子經常聽到“害羞”這個詞，她可能會以為她在别人面前的不适，是一種固定的特質，而不是她可以學會控制的感覺。

此外，“害羞”會壓抑她專注的經曆，這并不能幫助她理解，她如此平靜的真正來源是内向造成的。

所以不要把你的孩子說成是“害羞的”，如果别人這樣做了，溫和地糾正他們說：“她不是害羞，她隻是性格内向。”

13.你的孩子可能隻有一兩個親密的朋友？這沒有什麼問題。

内向的人交朋友，她尋求的是深度的關系，而不是廣泛的關系。所以他們會喜歡一小群朋友，但對他受不受歡迎并不是很感興趣。

14.你的孩子需要足夠的獨處時間？别把它當回事。

任何能把你的孩子，從她的内心世界中拉出來的東西，都會耗費她大量的精力。比如上學，交朋友，甚至是新的生活方式等等。如果當她獨自呆在自己的房間裡時，做為父母不要難過，或錯誤的認為你的孩子不喜歡和家人在一起。她們一個人獨處，最有可能的是她在恢複精力，一旦她恢複精力，她會想着再次與你共度時光。

15.你内向的孩子是個寶貝。

不要因為你的孩子要變成什麼樣，才接受她；而是因為她是什麼樣的，所以才好好珍惜她。内向的孩子通常是善良、體貼、專注的。内向的孩子一樣可以非常優秀，前提是他要有興趣參與，所以我們盡量為他們創造這樣的環境。

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作者：心理學說，第二次編譯。 關注國内外最新心理咨詢與心理治療資訊，探索互聯網線上心理咨詢新模式；利用互聯網與新媒體形式，普及健康心理學，推動全民心理健康蓬勃發展。

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